Me origjinë që prej 1500 vjet para erës sonë nga Amerika e Jugut, thënë thjesht Gjalpi i Kikirikut është metamorfoza magjike e kikirikut modest që përshtatet mrekullisht me pafund gjëra!
Edhe pse Gjalpi i Kikirikut duket si rezultat kompleks nga kikiriku, krejt e kundërta, është mjaft i thjesht pasi prodhohet duke bluar kikirikun në formën më natyrale të mundshme.
Vlerat ushqyese /për 100 gram
Kolesterol – 0g
Ujë – 1.23g
Kalori – 598
Proteina – 22.21g
Yndyrna – 50g (Të ngopura 10g)
Karbohidrate – 22.31g
Fibra dietare – 5g
Sheqerna – 10.49
Glukozë – 0.13g
Fruktozë – 0.13g
Kalium – 649mg
Shok i ngushtë për humbje peshe
Disa studime thonë se të ngrënit Gjalp të Kikirikut dhe të tjera fruta arore u ndihmojnë njerëzve që të mbajnë peshën e tyre optimale dhe po ashtu të humbin peshën e tepërt.
Kjo ngjan sepse kikiriku përmirëson ngopshmërinë, gjë që ju bën të ndiheni më të plotë, falë proteinave, yndyrnave dhe përmbajtjes së fibrave dietare.
Një studim i vitit 2018 konkludon se të ngrënit kikirik redukzon rrezikun e te qenurit obez, ndërsa në studim janë krahasuar të dhënat dietare të më se 373 mijë personave nga 10 vende të ndryshme evropiane brenda 5 viteve.
Benefitet tjera shëndetësore:
– Forcon shëndetin e zemrës
– Bodybuilding
– Menaxhim i nivelit të sheqerit
– Reduktim i rrezikut për sëmundje të gjirit
Përdorimi
Gjalpi i Kikirikut është shumë i shijshëm – mesatarisht në vit konsumohet 1.5kg për person dhe shfrytëzohet si shtesë në sandwicha, ushqimet krokante, krepa si dhe deserta të tjerë të ëmbël.
Më parë është konsideruar në SHBA si ushqim i të varfërve, sot gjen përdorim në mbarë botën si shok i ngushtë i atyre që ushtrojnë në palestra për ndërtim të masës muskulore apo edhe për të humbur peshë.
Gjalpi i Kikirikut natyral është zgjedhja më e mirë për veganët!
Ku me gjetë?
Për përdorim natyral të Gjalpit të Kikirikut mund ta gjeni në formën më natyrore të tij në dyqanin “E Bukura e Dheut” që gjendet në Pejë në Rr. Mbretëresha Teutë ku mund të informoheni edhe për të tjera fruta arore etj.
Po ashtu, ju mund ta porositni produktin online duke shkruar në faqen zyrtare të “E Bukura e Dheut” në Instagram me transport në Kosovë dhe mbarë rajonin!
View this post on Instagram
Nga GRUDA
Nga STEP Sport Center
Nga Acibadem Sistina Hospital
Nga Telegrafi Jobs
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Çmimet e grurit dhe vajit në tregjet ndërkombëtare bien, por jo edhe edhe në Kosovë – Murati dhe Bajrami me akuza të ndërsjella
Murati: Qytetarët po paguajnë bukën shtrenjtë, opozita bllokoi ligjin
Gjermania me mungesë të punëtorëve shëndetësorë – mijëra vende të lira pune
Ndërhyrja Tavi – Zëvendësimi i valvulës së aortës pa operacion në “Acibadem Sistina”
Shkolla e notit STEP Sports Center vjen me zbritje 20 dhe 30% për Black Friday
Nga kosherret, në tryezë, mjaltë që bart shijen e traditës dhe përkushtimit ndër breza!
Telegrafi Jobs: Vendi ku fillon suksesi juaj
Gazprom ndalon furnizimin me gaz për Austrinë, kancelari austriak: Putini nuk mund të na shantazojë
Çmimet e grurit dhe vajit në tregjet ndërkombëtare bien, por jo edhe edhe në Kosovë - Murati dhe Bajrami me akuza të ndërsjella
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Përdoruesit e Netflix zbulojnë momentin e saktë të kurdisjes së duelit Paul-Tyson
Eksperti i gjuhës së trupit tregon momentin e saktë kur dueli mes Jake Paul dhe Mike Tyson ndryshoi kahje
Benjamin Imeri shkatërroi boksierin serb qysh në raundin e parë – gjyqtari ndërpreu meçin
Gjendet pas një viti xhipi i Komunës së Mitrovicës së Veriut
Ndërsa huliganët serbë po digjnin flamurin shqiptar, Granit Xhaka përplasje me dhjetëra lojtarë në ndeshjen Zvicër-Serbi
Gjyqtari i CAS-it tregon dënimin që e pret Rumaninë pas incidenteve në ndeshjen me Kosovën