LAJMI I FUNDIT:

Energji, relaksim dhe shtrëngim i muskujve të të gjithë trupit: 35 minuta jogë për të ringjallur trupin

Energji, relaksim dhe shtrëngim i muskujve të të gjithë trupit: 35 minuta jogë për të ringjallur trupin

Një mënyrë e shkëlqyer për të verifikuar se sa fleksibile jeni në të vërtetë

Kur dëshironi të bëni një pushim nga ushtrimet standarde, ose si një stërvitje më vete, joga është gjithmonë zgjedhja e duhur.

Jo vetëm që do të shtrëngoni muskujt dhe do të rifitoni energjinë, por do të testoni fleksibilitetin tuaj në maksimum, transmeton Telegrafi.


Kjo është arsyeja pse ne ju sugjerojmë një set ushtrimesh që zgjasin 35 minuta që do t’ju ndihmojnë të ndiheni më mirë, por edhe të aktivizoni të gjithë muskujt tuaj.

Filloni të ushtroni, mos e shtyni!

Shihni planin e trajnimit:

/Telegrafi/

Në trend Femra

Më shumë
Kurrë mos iu arsyetoni partnerit për këto tri gjëra!

Kurrë mos iu arsyetoni partnerit për këto tri gjëra!

Në çift
Çfarë do të veshim në këtë sezon mode? Tendenca të reja – por edhe rikthimi i disa të preferuarave të vjetra!

Çfarë do të veshim në këtë sezon mode? Tendenca të reja – por edhe rikthimi i disa të preferuarave të vjetra!

Keshilla Modë
Të gjitha gjërat që duhet të prisni pasi keni sjellë në jetë një fëmijë me operacion

Të gjitha gjërat që duhet të prisni pasi keni sjellë në jetë një fëmijë me operacion

Për nënat
Ja çfarë duhet të bëni menjëherë nëse doni thonj më të fortë

Ja çfarë duhet të bëni menjëherë nëse doni thonj më të fortë

Manikyr dhe pedikyr
Shtatë llojet e puthjes: Çfarë thotë stili juaj i puthjes për lidhjen tuaj

Shtatë llojet e puthjes: Çfarë thotë stili juaj i puthjes për lidhjen tuaj

Lista me shenjat që tregojnë se një femër është xheloze ndaj një femre tjetër

Lista me shenjat që tregojnë se një femër është xheloze ndaj një femre tjetër

Kalo në kategori