Dwayne Johnson ka zbuluar sekretin e dukjes së tij të përkryer… Ja se çfarë ha aktori më i fuqishëm!

Për aktorin Dwayne Johnson shumica mendojnë që është aktori më i fuqishëm dhe nuk është çudi që duke pasur parasysh si duket – pa asnjë grimë yndyrë, ndërkohë që çdo muskul i mundshëm në trupin e tij është i përvijuar qartë…
Kohë më parë ai ka dhënë një intervistë për revistën për meshkuj “Men’s Health” dhe ka treguar se si ia del. Në fakt, si shembull ka treguar planin rigoroz të ushqimit dhe stërvitjes për rolin në filmin “Adami i Zi” nga viti 2022.
Për të arritur dukjen e superheroit të vërtetë, Dwayne ka konsumuar gjashtë racione në ditë dhe jo çfarëdo….
Aktori, i njohur si “The Rock”, ka zbuluar që ka pasur një ekip të tërë kuzhinierësh dhe trajnerësh të cilit ishin të ngarkuar për planin e tij të ushqimit, transmeton Telegrafi.
Aktori ka pasur numër të saktë racionesh dhe ushtrimesh të nevojshme për arritjen e dukjes së supeheroit.
“Filloj ditën me vezë, mish, karbohidrate komplekse që gjenden në tërshërë dhe fruta, zakonisht papaja dhe boronica”, ka thënë Dwayne.
Pastaj, pasojnë stërvitja e mëngjesit dhe shpejt racioni i dytë rreth orës 10. Zakonisht ai përbëhet nga orizi, gjoksi i pulës dhe zarzavatet. Kryesisht deri në fund të ditësh është i njëjti lloj racioni i cili përbëhet nga kombinimi i artikujve të tjerë si: peshku, mishi i pulës, mishi i kafshëve të egra, patate të ëmbla dhe zarzavate.
Aktori gjithashtu pranoi se ai rrallë ha ushqim vetëm sepse ka shije të mirë. Pra, nëse nuk i shërben një qëllimi, as atë nuk do ta hanë.
“Babai më mësoi shumë herët, në moshën pesëvjeçare, të mos haja për të ngopur gjuhën, por të haja për të ushqyer trupin”, përfundoi ai.
Shikoni se si duket aktori në video:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Mund të hiqni njollat e verdha në rrobat e bardha me vetëm një përbërës

Femra gjatë ovulacionit gjithmonë kërkon një “macho” tip

Largoni gëlqeren në çajnik me këto produkte natyrale

Ata kanë një sy për detaje, shenjat e zodiakut që vërejnë gjëra të vogla që të tjerët i shpërfillin

Përse rrobat kundërmojnë erë myku, edhe pse sapo janë nxjerrë nga rrobalarësja?

Pa dezinfektim dhe produkte të shtrenjta, produkti natyral që largon milingonat nga shtëpia e juaj

104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?

Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat

Rizarta akuzon produksionin në transmetim direkt se kanë publikuar bisedën e saj pa autorizim: Mendoja se po flisja me psikologen, nuk e dija që do jepej ky klip

Zëvendëspresidenti amerikan i përgjigjet kritikave të ashpra të kushëririt që luftoi në krah të ukrainasve

Në Pejë do të ndërtohet fabrika e parë për prodhimin e municioneve, me mbështetje amerikane

Tifozët nuk mund ta besojnë atë që ndodhi menjëherë pas super golit që shënoi Lamine Yamal për Barcelonën

Si e sheh botën zëvendëspresidenti amerikan - dhe pse kjo ka rëndësi

I dyshuari për vrasjen e vëllezërve Bytyqi, në mesin e personave nga ish-njësiti famëkeq, në mbrojtje të Vuçiqit nga studentët