Dama, dëshironi bark të tendosur? Pesë ushtrime për pesë minuta! (Video)
Treningu më i mirë: Deri në përsosmëri të barkut të sheshtë për vetëm pesë minuta
Stomak të sheshtë nuk është e lehtë të keni… çdo gjë është çështje e vullnetit dhe disiplinës! – transmeton Telegrafi.
Femrat e sotme thjesht nuk kanë kohë për veten dhe kujdesin për shëndetin e tyre. Pa shkuar në palestër është e mundshme të arrini rezultate fantastike për stomak të sheshtë dhe muskulor.
Ndani çdo ditë vetëm pesë minuta për këto ushtrime të cilat do të skalisin stomakun tuaj dhe do t’ju ndihmojë që me plot vetëbesim të vishni rroba banje apo komplete veshjesh.
Kjo video ju udhëheq nëpër pesë minuta të ushtrimeve intensive për stomak, pa pushim.
Janë paraparë për ushtrime të përditshme, në rehatinë e shtëpisë suaj.
Na tregoni rezultatet…
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga Active Baby Diapers
Nga Fafa Resort
Nga UBT
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Fundi prej lëkurës së kthyer mbrapsht, mishërimi i luksit dhe bukurisë
Megan Markle është e gjatë 171 cm dhe peshon 50 kg: për të qenë e dobët, ajo ha këtë ushqim çdo ditë!
Gjërat të cilat meshkujt i lakmojnë në seks
"Nënpikturimi", truku i preferuar i grimit që premton një bazë perfekte
Revyja e Hermèsit sapo ka konfirmuar trendin më të madh të viti: Zbuloni pjesë të reja që frymojnë luks të qetë
Çdo grua duhet ta dijë këtë: Sa ditë pas marrëdhënies seksuale mund të bëni një test shtatzënie?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Erion Veliaj përgjigjet nga paraburgimi: Kam një jetë që punoj krah Edit, PS po mban qëndrimin e duhur
Si kërcënimet e Trump kanë ndryshuar gjithçka në politikën e Kanadasë
Mark Carney fiton garën për të pasuar Justin Trudeau si kryeministër i Kanadasë
Kurdisja e tenderit: Audioincizime se si kryeshefi i KRU "Gjakova" u përfshi në negociata për një tender të ndërmarrjes
Kompensimi për punën e fundjavës që nga 2010 në ligj, tek tash pritet të nis zbatimi
Ukraina nënshkruan marrëveshje me prodhuesin e IRIS-T për të trefishuar sistemin e mbrojtjes ajrore dhe furnizimet me raketa