Problemi me ëmbëlsirën e preferuar verore është kryesisht në aditivë dhe kalori të shumta që na bëjnë obezë
Megjithatë, ekziston mënyra që të kënaqeni duke ngrënë akullore dhe të mos shtoni peshë.
Përgatitni akullore në shtëpi në këtë mënyrë: në vend të qumështit, i cili është bazë e çdo akulloreje, përdorni jogurt, ndërkaq në vend të sheqerit dhe të shtesave të tjera, përdorni mjedra dhe mjaltë.
Të gjithë përbërësit përzieni dhe miksoni në blender, qitni në ndonjë enë dhe fusni në frigorifer me ngrirje të thellë.
Pas një ore, akullorja juaj është e gatshme për konsumim, transmeton Telegrafi.
Përparësi tjetër e kësaj akulloreje, pos që është plotësisht e sigurt për peshën e trupit tuaj, është edhe ajo që është jashtëzakonisht e shijshme dhe e pasur me vlera të shkëlqyeshme nutritive.
Në vend të dredhëzave mund të përdorni banane, apo edhe pemë të tjera që i preferoni. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Natural Pool & Spa
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga American School of Kosova
Nga Golden Eagle Energy Drink
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Recetë për paragjellë me të cilën Sophia Loren ka çmendur meshkujt
Lakra pa mish: Drekë e shkëlqyeshme plot vitamina!
Omëletë me salmon dhe brokoli
Oriz me qumësht, dardha, fëstëk dhe mjaltë
Reçel me boronica dhe çokollatë
Torta më e bukur me kungull: E lëngshme, plot arra dhe shumë e shijshme
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
"Më shkon nerva", Driloni e pranon gjatë spektaklit se lidhja me Sarën ishte lojë
Protestë masive anti-Vuçiq në Beograd
Për herë të parë, Lionel Messi emëron sipas tij sulmuesin më të mirë të të gjitha kohërave
Dyshohet që zjarri në “Emshir” ishte i qëllimshëm, banorët thonë se panë tmerrin
Përse Jamie Foxx nuk është martuar kurrë dhe cilat kanë qenë të dashurat e tij?
Policia me aksion në veri, kapen granata, municion e pajisje ushtarake