Ushqime të shijshme verore që do t’ju mbajnë të shëndetshëm
Cila është pjesa më e mirë e verës? Përveç larjeve në pishinë dhe pasditeve të ngrohta që kaloni në verandë, duhet të jetë ushqimi.
Pemët dhe perimet e freskëta brenda sezonit nuk janë vetëm një mënyrë e pafajshme për t’u kënaqur, ato kanë përfitime të vërteta shëndetësore që do t’ju ndihmojnë të ndiheni më mirë.
Misër
Asgjë nuk na kujton verën si misri! Ky ushqim sezonal frenon rrezikun e ngacmimit dhe dispepsisë deri në 50 për qind nëse hani një çdo ditë, thonë shkencëtarët e Universitetit të Maryland.
Tranguj
Kur ndiheni keq ose të lodhur, ngrënia e trangujve në feta mund të rrisë energjinë tuaj deri në 50 për qind për dy orë.
Arsyeja? Shkencëtarët kanadezë thonë se trangujt rivendosin ekuilibrin e lëngjeve sepse ato janë 95 për qind ujë, plus ato bashkohen me komponime bimore që japin energji nga muskujt dhe truri.
Domate
Ngrënia e një domateje çdo ditë ul rrezikun tuaj për infeksione virale dhe bakteriale deri në 45 për qind, plus ul kohën e rikuperimit në gjysmë nëse sëmureni, thonë shkencëtarët italianë.
Filloni sa më shpejtë të rrisni konsumin e këtyre ushqimeve, pasi vera po vjen drejt fundit. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Njëri nga të kërkuarit për tentim vrasjen në Prishtinë e kishte rrahur reperin Fero në vitin 2018
Stradner: Vuçiq dhe Dodik po përgatisin jetësimin e idesë për "botën serbe"
I pyetur nga Bundesliga se cilit person të famshëm ia ka numrin e telefonit - Xhaka zgjodhi legjendën e futbollit
Mësohet se kush, përveç Serbisë, votoi kundër rekomandimit për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës
Hoxha: Grupe kriminale serbe po përgatiten për sulm në veri
"Unë thjesht dua të luaj futboll" - Vini Jr me një gjest të shëmtuar në miqësore, Laporte tallet me të pas ndeshjes