Blake Lively është duke u përgatitur për një rol të ri, ndërsa prej se e ka sjellë në jetë fëmijën gjashtë muaj më parë, ajo stërvitet fort në kohën e lirë dhe e ruan formën fizike.
Nuk është e çuditshme që aktorja është duke ushtruar me ndihmën e trajnerit të famshëm të fitnesit, Don Saladino, për më shumë se 10 vjet. Është trajneri që e ka zbuluar sekretin e dukjes së saj me një program të quajtur “Stërvitu si Blake”.
Saladino shprehet se inkurajon njerëzit të konsumojnë më shumë ushqim dhe të mos rëndohen nga kilogramët e treguar në peshore. Ai nuk beson në ndërprerjen e ushqimeve që ju pëlqejnë ose në përpjekjen për të bërë disa ushtrime të paarritshme në palestër.
“Ne kurrë nuk bëjmë asgjë të pashëndetshme. Realiteti është që ju mund të jeni 10 kilogramë më i rëndë, por kur hiqni rrobat dukeni saktësisht se si dëshironi të dukeni lakuriq”, ka shpjeguar trajneri.
Programi “Stërvitu si Blake” zgjat gjashtë javë dhe është krijuar për të djegur dhjamin dhe për të ndërtuar muskuj. Përveç kësaj, ai deklaron se punon për të siguruar që klientët e tij të ruajnë nivele të larta energjie në afat të gjatë si një pikë kyçe.
Ky regjim konsiderohet i lehtë për t’u mbajtur, sepse nuk kërkon ndonjë eliminim diete dhe është shumë i popullarizuar në mesin e të famshmëve që stërviten me Don Saladino. Disa nga yjet që praktikojnë këtë regjim janë Emily Blunt, Cindy Crawford e Anne Hathaway. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Postman
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Prishtina Ticket
Nga AZTECH Electronics
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Kampionia e botës Getta Beqa ngrit alarmin rreth imitimit të Mishit të Freskët të Perutninës, kërkon kujdes nga konsumatorët
Ngjyrat ideale të flokëve gjatë sezonit dimëror për brunet
U zgjodh gruaja më e bukur në botë, për një detaj hyri në histori
Disa ide se si të visheni bukur gjatë stinës së vjeshtës
Fakte për hollimin dhe rritjen e flokëve
Sa zgjat ovulacioni dhe kur mund të mbetem shtatzënë?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje