Si ta shndërrosh ndjeshmërinë emocionale në një superfuqi

Ndjeshmëria e thellë emocionale është diçka për të cilën duhet të ndihesh krenar/e, por kërkon gjithashtu kujdes

Nëse ndjen emocionet gjithmonë afër sipërfaqes dhe shpesh je i ndjeshëm ndaj kritikave për shkak të kësaj, nuk je vetëm. Njerëzit që janë shumë të vetëdijshëm për ndjenjat e tyre shpesh përballen me etiketime negative si “i/e ndjeshëm/e”, “i/e tepërt”, ose “i/e dobët”.

Por çfarë ndodh nëse kjo natyrë e fortë emocionale nuk është një mangësi, por një dhuratë që thjesht duhet zhvilluar?

Ky nivel i lartë i vetëdijes emocionale lidhet me një koncept të quajtur “interceptim” – një ndjeshmëri e brendshme që krijon bazën për emocionet tona. Ky është një rrjet i ndërlikuar sinjalesh të brendshme që i dërgojnë trurit informacione nga zemra, mushkëritë dhe sistemi gastrointestinal.

Tek njerëzit me një ndjeshmëri të fortë emocionale, këto sinjale janë më të pranishme në vetëdije dhe ndihen më thellë se tek të tjerët.

Vlera e vetëdijes së fortë emocionale

Njerëzit që janë më emocionalë shpesh janë të suksesshëm në fushat e tyre dhe kanë një ndjeshmëri të veçantë ndaj ndjenjave të të tjerëve. Ata shpesh janë personat të cilëve u drejtohen të tjerët kur duan dikë me të cilin të flasin. Megjithatë, kjo thellësi emocionale mund të shkaktojë sfida, sidomos kur ndjenjat janë të vështira për t’u kontrolluar dhe nuk pranohen nga shoqëria. Ndërsa shpesh ndjeshmëria mund të trajtohet si dobësi, në të vërtetë, është një fuqi e brendshme e madhe që mund të ndihmojë në krijimin e lidhjeve më të thella.

Përqafimi dhe njohja e natyrës suaj emocionale

Mënyra më e mirë për të përballuar këtë dhuratë është ta përqafosh atë dhe të thellosh lidhjen me ndjenjat e tua. Është e rëndësishme të mësosh t’i dëgjosh këto ndjenja pa u mbingarkuar nga to, duke i trajtuar me butësi dhe mirëkuptim. Duke i kuptuar dhe pranuar ndjenjat e tua, mund të krijosh një lidhje më të mira me veten dhe me të tjerët.

Ndjenja + kuptim = lidhje

Për ata që janë emocionalë, është gjithashtu e rëndësishme të ndërtojnë aftësinë për t’u lidhur me të tjerët, edhe kur ata nuk ndajnë të njëjtën thellësi emocionale. Kjo mund të jetë e vështirë, veçanërisht kur ndjen që dikush tjetër nuk mund t’i shprehë emocionet në të njëjtën mënyrë si ti. Por është thelbësore të kujtojmë se ndjenja të tilla janë një forcë dhe mund të përdoren për të ndërtuar marrëdhënie më të sinqerta dhe të thella.

Forca e emocioneve të vërteta

Ekziston një forcë e madhe në ndjeshmërinë e vërtetë dhe në pranimin e natyrës emocionale. Duke e kthyer këtë ndjeshmëri në një forcë, jo vetëm që do të ndihesh më i/e sigurt në vetvete, por do të krijosh një hapësirë ku të tjerët ndihen më të lirë për të qenë të vërtetë. /Telegrafi/