Çrregullimi obsesiv kompulsiv (OCD) është një çrregullim i shëndetit mendor ku një person ka mendime obsesive dhe sjellje kompulsive.
OCD mund të prekë burrat, gratë dhe fëmijët, disave mund t’u shfaqen simptomat nga mosha gjashtë vjeçare, por këto simptoma shpesh nisin nga puberteti dhe mosha madhore e hershme, shkruan The Mirror.
Ekzistojnë teori të ndryshme se pse dikush zhvillon OCD. Asnjë teori nuk mund të shpjegojë plotësisht përvojën e çdo personi, por hulumtimet sugjerojnë se mund të ketë të bëjë me përvojat personale dhe faktorët biologjikë.
Çrregullimi është më i ndërlikuar dhe nuk ka të bëjë me vetëm të qenit i pastër dhe i rregullt. Mund të shfaqet në një sërë mënyrash të ndryshme, të cilat mund ta bëjnë pak të vështirë detektimin nga jashtë.
Nëse keni OCD, zakonisht do të përjetoni mendime të shpeshta obsesive dhe sjellje kompulsive. Mund të jetë shqetësuese dhe të ndërhyjnë ndjeshëm në jetën tuaj, por trajtimi mund t’ju ndihmojë ta mbani nën kontroll.
Sjellja kompulsive është një sjellje ose akt mendor i përsëritur që ju mendoni se duhet ta bëni për të lehtësuar përkohësisht ndjenjat e pakëndshme të shkaktuara nga mendimi obsesiv.
Për shembull, dikush me një frikë obsesive se mund të hyjë ndonjë hajdut në shtëpi mund të ndjejë se duhet të kontrollojë nëse dritaret janë të mbyllura disa herë përpara se të largohet nga shtëpia.
Sjelljet kompulsive mund t’ju bëjnë të ndiheni më mirë në fillim. Por mund të zbuloni se sa më shumë të bëni një detyrim, aq më e fortë është nevoja për ta bërë atë përsëri. Kjo mund të çojë në një cikël të padobishëm mendimesh, ndjenjash dhe sjelljesh.
Mendimet intrusive janë shumë të zakonshme tek njerëzit me OCD. Ata me këtë gjendje mund t’i marrin këto mendime dhe t’i kthejnë ato në obsesione dhe t’i drejtohen detyrimeve si një mënyrë për t’i trajtuar ato.
Llojet e zakonshme të sjelljes kompulsive tek njerëzit me OCD përfshijnë:
Pastrimi dhe larja e duarve;
Kontrollimi – si p.sh. kontrollimi i dyerve të kyçura ose nëse stufa është e fikur;
Numërimi;
Rregullimi i gjërave;
Kërkoni siguri dhe aprovim nga të tjerët për një gjë;
Përsëritni fjalët në kokën tuaj;
I shmangni vendet dhe situatat që ju shkaktojnë mendime obsesive. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
![Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/11/Foto-Kryesore-4-380x233.jpg)
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
![Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Foto-Kryesore-380x233.jpg)
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
![Ishte braktisur në udhëkryqin Arllat-Llapushnik në vitin 2000, 24-vjeçarja kërkon të gjejë prindërit e saj biologjikë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Ramiz-Lladrovci-vajza-sos-380x233.jpg)
Ishte braktisur në udhëkryqin Arllat-Llapushnik në vitin 2000, 24-vjeçarja kërkon të gjejë prindërit e saj biologjikë
![Erdhi në Shqipëri për dy javë, bjellorusja dashurohet me shqiptarin dhe vendos të qëndrojë përgjithmonë këtu](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/bellorusja-380x233.jpg)
Erdhi në Shqipëri për dy javë, bjellorusja dashurohet me shqiptarin dhe vendos të qëndrojë përgjithmonë këtu
![Mërgimtarët shmangin Merdarin dhe vendkalimet e tjera kufitare me Serbinë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/kufiri-merdares-380x233.jpg)
Mërgimtarët shmangin Merdarin dhe vendkalimet e tjera kufitare me Serbinë
![Paralajmërimet për sulme të mundshme nga Serbia: Sensibilizim i duhur apo “trembje” e investitorëve](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/vendi-ku-ishte-grupi-terrorist-serb-ne-Manastirin-e-Banjskes-se-Zvecanit-veri-foto-Ridvan-Slivova-64-780x439-1-380x233.jpg)
Paralajmërimet për sulme të mundshme nga Serbia: Sensibilizim i duhur apo “trembje” e investitorëve
![Si një përditësim i vetëm shkaktoi ndërprerje globale të internetit?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot_15-22-380x233.png)
Si një përditësim i vetëm shkaktoi ndërprerje globale të internetit?
![A do t’ia dorëzojë Serbia trupin e Faton Hajrizit familjes, flasin juristë e ekspertë të sigurisë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Faton-Hajrizi-3-380x233.jpg)
A do t’ia dorëzojë Serbia trupin e Faton Hajrizit familjes, flasin juristë e ekspertë të sigurisë