Shenjat që tregojnë se vuani nga OCD

Çrregullimi obsesiv kompulsiv (OCD) është një çrregullim i shëndetit mendor ku një person ka mendime obsesive dhe sjellje kompulsive.

OCD mund të prekë burrat, gratë dhe fëmijët, disave mund t’u shfaqen simptomat nga mosha gjashtë vjeçare, por këto simptoma shpesh nisin nga puberteti dhe mosha madhore e hershme, shkruan The Mirror.

Ekzistojnë teori të ndryshme se pse dikush zhvillon OCD. Asnjë teori nuk mund të shpjegojë plotësisht përvojën e çdo personi, por hulumtimet sugjerojnë se mund të ketë të bëjë me përvojat personale dhe faktorët biologjikë.

Çrregullimi është më i ndërlikuar dhe nuk ka të bëjë me vetëm të qenit i pastër dhe i rregullt. Mund të shfaqet në një sërë mënyrash të ndryshme, të cilat mund ta bëjnë pak të vështirë detektimin nga jashtë.

Nëse keni OCD, zakonisht do të përjetoni mendime të shpeshta obsesive dhe sjellje kompulsive. Mund të jetë shqetësuese dhe të ndërhyjnë ndjeshëm në jetën tuaj, por trajtimi mund t’ju ndihmojë ta mbani nën kontroll.

Sjellja kompulsive është një sjellje ose akt mendor i përsëritur që ju mendoni se duhet ta bëni për të lehtësuar përkohësisht ndjenjat e pakëndshme të shkaktuara nga mendimi obsesiv.

Për shembull, dikush me një frikë obsesive se mund të hyjë ndonjë hajdut në shtëpi mund të ndjejë se duhet të kontrollojë nëse dritaret janë të mbyllura disa herë përpara se të largohet nga shtëpia.

Sjelljet kompulsive mund t’ju bëjnë të ndiheni më mirë në fillim. Por mund të zbuloni se sa më shumë të bëni një detyrim, aq më e fortë është nevoja për ta bërë atë përsëri. Kjo mund të çojë në një cikël të padobishëm mendimesh, ndjenjash dhe sjelljesh.

Mendimet intrusive janë shumë të zakonshme tek njerëzit me OCD. Ata me këtë gjendje mund t’i marrin këto mendime dhe t’i kthejnë ato në obsesione dhe t’i drejtohen detyrimeve si një mënyrë për t’i trajtuar ato.

Llojet e zakonshme të sjelljes kompulsive tek njerëzit me OCD përfshijnë:

Pastrimi dhe larja e duarve;

Kontrollimi – si p.sh. kontrollimi i dyerve të kyçura ose nëse stufa është e fikur;

Numërimi;

Rregullimi i gjërave;

Kërkoni siguri dhe aprovim nga të tjerët për një gjë;

Përsëritni fjalët në kokën tuaj;

I shmangni vendet dhe situatat që ju shkaktojnë mendime obsesive. /Telegrafi/