LAJMI I FUNDIT:

Sa në formë jeni vërtet? Pesëmbëdhjetë minuta ushtrime intensive që do t’ju bëjnë të djersiteni

Sa në formë jeni vërtet? Pesëmbëdhjetë minuta ushtrime intensive që do t’ju bëjnë të djersiteni

Këto janë ushtrime të cilat assesi nuk bën t’i injoroni

Sa është e rëndësishme t’i bëni këto ushtrime për shtrirje, as që ka nevojë të flitet.


Gjithashtu, është shumë me rëndësi t’i bëni në mënyrën e duhur, transmeton Telegrafi.

Por nëse mendoni që jeni në formë të mirë, atëherë për ju kemi një sugjerim – 15 minuta ushtrime intensive në shtëpi.

Provoni t’i bëni të gjitha.

Filloni me ushtrimet!

Shikoni planin e ushtrimeve:

/Telegrafi/