Sa në formë jeni vërtet? Pesëmbëdhjetë minuta ushtrime intensive që do t’ju bëjnë të djersiteni
Këto janë ushtrime të cilat assesi nuk bën t’i injoroni
Sa është e rëndësishme t’i bëni këto ushtrime për shtrirje, as që ka nevojë të flitet.
Gjithashtu, është shumë me rëndësi t’i bëni në mënyrën e duhur, transmeton Telegrafi.
Por nëse mendoni që jeni në formë të mirë, atëherë për ju kemi një sugjerim – 15 minuta ushtrime intensive në shtëpi.
Provoni t’i bëni të gjitha.
Filloni me ushtrimet!
Shikoni planin e ushtrimeve:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëPse Kim Kardashian i mbulon shpesh sytë me flokët e saj? Një infermiere dyshon për një çrregullim
Pse partneri juaj ka qejf t’i shikojë femrat tjera?
Sa lindje me operacion mund të ketë një grua?
Hailey e bëri sërish! Modelja vendosi një trend të ri
Kendall Jenner zbulon se vuan nga kjo sindromë, e cila nuk e lejon të shijojë arritjet e saj
Metodat e gjysheve për zbulimin e gjinisë së foshnjës
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Pamjet tregojnë ‘Old Trafford’ drejt shkatërrimit – Ronaldo kishte të drejtë kur foli për kushtet e klubit
Gjatë luftës në Kosovë, nana e ktheu fëmijën që po qante drejt kamerës e i tha: Bija e nanës tregoji botës se çka po na bëjnë!
Wayne Rooney zbulon skandalin e lojtarëve të Man United - nëse vërtetohet do ketë pasoja
Ish-ylli i Liverpoolit zbulon trajnerin e ardhshëm të Man United – thotë se ia tregoi një lojtar aktual i tyre
Alarmoi drejtori i Antikorrupsionit, deputeti Basha kërkon të hetohet rasti i politikanit që fshehu 5 milionë euro në bankën e Zvicrës
Gjermania po e jep falas këtë vilë gjigante, por ka një problem: Sapo përmendet ish-pronari, askush nuk e dëshiron