Shumë faktorë ndikojnë në gjendjen tonë psikike të luhatur
Koha e zgjatur e punës, paga e vogël dhe shefat nevrikë i detyrojnë të punësuarit që të ankohen (shumë) shpesh, transmeton Telegrafi.
Mesatarisht një person kalon rreth 106 ditë të jetës duke u ankuar për shkak të punës të cilën e bën, ka treguar hulumtimi më i ri, gjë që do të thotë që një pjesë të mirë të kohës e kalojnë në humor të keq.
Kur kthehen në shtëpi, për të zbutur tensionin, ajo partnerit apo ndonjë anëtari të familjes mesatarisht i ankohet katërmbëdhjetë minuta e gjysmë në ditë.
Madje 40 për qind e njerëzve thonë që fare nuk dinë të relaksohen pas ditës së punës dhe që nervozizmin nga puna në masë të madhe e bartin në familje.
Ekspertët këshillojnë që personit të tillë t’i jepet përkrahje dhe mirëkuptim në mënyrë që të mposhtin stresin.
Shëtitja, biseda me partnerin duke pirë kafe apo çaj, masazhi apo banja e ngrohtë janë më të preferuarat dhe mënyrat më të lira të relaksimit. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga Fafa Resort
Nga Wolt Kosova
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Egjipti ka humbur titullin si vendi më i vizituar: Një destinacion që bën para përrallore nga turistët është në fron
Si të lani një batanije siç duhet dhe ta mbani të butë? Ky është truku
Njihuni me pesë shenjat e horoskopit që tërbohen nga xhelozia!
Pesë fraza që përdorin personat e mençur për të shmangur një konflikt
Ky zakon i përditshëm në kuzhinë është shkaku kryesor i zjarreve në shtëpi
10 shenja që tregojnë se ju kanë bërë magji!
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Osmani dhe Kurti me një foto të përbashkët në Mynih të Gjermanisë
Eksperti i leximit të buzëve zbulon se çfarë kërkoi Bellingham nga gjyqtari para se të ndëshkohej me karton të kuq
Befasi emocionuese për Gjestin, takohet me motrën dhe vëllain për herë të parë pas katër muajsh izolimi
Publikohet videoja e transkriptuar nga biseda e Bellingham me gjyqtarin që e ndëshkoi me karton të kuq
Me çfarë armësh krenohet ushtria shqiptare? Vengu: Nuk kemi asnjë avion, gabim i pafalshëm
Ronaldo Nazario emëron ish-shokun te Real Madridi si më të dobëtin që ka parë në karrierë