Ushqimi gjatë Ramazanit ka një shije më të mirë se zakonisht, andaj edhe është e vështirë të kontrollojmë apetitin tonë nga iftari e deri në syfyr.
Si pasojë, ne nuk ndjehemi mirë më pas dhe bëhet më i vështirë agjërimi. Për më tepër, konsumimi i ushqimeve jo të shëndetshme mund të shkaktojë probleme shëndetësore, e të cilat ne duhet të mundohemi t’i luftojmë.
Është shumë e rëndësishme që gjithmonë, e sidomos gjatë muajit të Ramazanit, të konsumojmë ushqime të shijshme e të shëndetshme, të cilat përmbajnë vlera ushqyese, vitamina dhe kanë ndikim pozitiv në shëndetin tonë.
Këtë Ramazan provoni supën e shijshme me pasta dhe fasule nga COOP Italia. Kjo supë është e përbërë nga një përzierje perimesh, pa konzervues dhe pa gluten, e cila përgatitet për vetëm 10 minuta.
Për pjatë kryesore ju preferojmë të përgatitni pasta integrale dhe oriz integral. Të dyja këto ushqime janë të përkryera për Ramazan, pasi që përmbajnë karbohidrate komplekse që ju ndihmojnë gjatë agjërimit. Kombinimi i tyre me vaj ulliri të virgjër COOP dhe me perime e mish është ushqimi i duhur si për iftar, ashtu edhe për syfyr.
Gjatë iftarit dhe syfyrit ju duhet të pini edhe shumë lëngje. Më të mirat janë lëngjet e frutave 100% natyrale të cilat gjithashtu i gjeni nga COOP Italia pa sheqer të shtuar ose ngjyrues artificial. Ndërsa, nëse preferoni jogurtin, jogurti COOP është i shijshëm dhe me 0% yndyrë që t’ju freskojë dhe të mos ngarkoheni me shumë yndyrë nga gjithë ushqimet që hani.
Përveç këtyre, ne ju sygjerojmë të provoni muesli organik me fruta nga COOP dhe barrete me fruta. Të dyja këto përmbajnë fruta që veprojnë si antioksidant, ju japin vitamina dhe tërshëra jep karbohidrate të cilat treten për kohë më të gjatë, duke na dhënë energji gjatë tërë ditës vijuese dhe duke na mbajtur të ngopur.
Produktet COOP Italia mund t’i gjeni vetëm në supermarketet Super Viva.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Aktorja më e bukur në botë ka treguar se çfarë ha: Nuk e ka provuar kurrë kafenë dhe mëngjesi i saj do t’ju habis
Sophia Loren së shpejti 90 vjeç: “Kam bërë çdo gjë në jetë, por ky është pengu që e ëndërroj edhe sot”
Pesë arsye pse koha që kaloni me fëmijët është investimi më i mirë
Si të mbani flokët e sapolyer për një kohë të gjatë, pa u zbehur ngjyra?
Sophia Loren së shpejti 90 vjeç: "Kam bërë çdo gjë në jetë, por ky është pengu që e ëndërroj edhe sot"
Aktorja më e bukur në botë ka treguar se çfarë ha: Nuk e ka provuar kurrë kafenë dhe mëngjesi i saj do t'ju habis
Manikyri francez i Rihanna-s është sugjerimi më i bukur për thonjtë e vjeshtës
Pesë arsye pse koha që kaloni me fëmijët është investimi më i mirë
Kate Winslet thotë se ajo i konsideron rrudhat si "jashtëzakonisht të bukura"
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Secila më e mirë se tjetra
Më të lexuarat
"Unë dhe Lirimi nuk jemi më bashkë, hapin e kam marrë unë" - Santiana shpalos detaje nga ndarja
Georg Koch: Kjo është intervista ime e fundit
Ish-gjenerali serb, Ponosh: Vuçiq shpalli kapitullimin në Kosovë
Për cilat projekte shkuan qindra-mijëra euro nga Kosova te Radoiçiq
Santiana Maloku pas fotografisë virale: Unë falem dhe nuk e shikoj fare çfarë thonë të tjerët
Adresimi presidentit serb, Shasha: Nga fiaskoja në Banjskë, hapësira manovruese e Vuçiqit po zvogëlohet