Kjo 'smothie' është më së miri të pihet në mëngjes në stomak të zbrazët, sepse është pastrues i shkëlqyeshëm i organizmit, përshpejton metabolizmin dhe forcon imunitetin.

Pak ushqim të shëndetshëm nuk është i tepërt, transmeton Telegrafi.

Përbërësit:- 1 grusht boronica,- 1 grusht spinaq,- 1 banane,- 1 copë e vogël xhenxhefil,- 1 lugë fara liri,- 2-3 kube akull.

IMG 1715edit

Përgatitja: 1. Të gjithë përbërësit qitni nëblender dhe përzieni mirë. Për trazim të lehtë shtoni ndonjë lugë ujë.

2. Më mirë është ta pini menjëherë sapo ta përgatitni, madje në stomak të zbrazët.

/Telegrafi/

Pije dhe KoktejeKuzhina