Pica dietale: Një recetë me brumë shtëpie për të cilën nuk keni nevojë të prisni të bymehet

Përbërësit që vihen në brumin e picës janë kryesisht të yndyrshëm, por me këtë recetë do të mund të përgatisni pjatën tuaj të preferuar edhe gjatë dietës
Përbërësit që vihen në brumin e picës janë kryesisht të yndyrshëm, por me këtë recetë do të mund të përgatisni pjatën tuaj të preferuar edhe gjatë agjërimit.
Mund të “luani” me përbërësit dhe të shtoni perimet tuaja të preferuara, e nëse jeni adhurues i peshkut mund të shtoni edhe ton, transmeton Telegrafi.
Për brumin:
▪ 400 g miell,
▪ 10 g maja të freskët,
▪ 1 lugë çaji sheqer,
▪ 1 lugë çaji kripë,
▪ 200 ml ujë të vakët,
▪ 100 ml vaj.
Për mbushjen:
▪ 100 ml keçap,
▪ 1 kënaçe ton në copa,
▪ 3-4 turshi,
▪ 100 g djathë vegjetal të grirë,
▪ origono, sipas shijes.
Përgatitja:
Mund të “lozni” me përbërësit dhe të shtoni perimet që i preferoni, e nëse jeni adhurues i peshkut mund të shtoni edhe ton. Përzieni tharmin me një lugë çaji sheqer dhe një lugë miell në pak ujë të ngrohtë dhe lëreni të bymehet për disa minuta. Siteni miellin, më pas shtoni tharmin e bymyer, ujin e ngrohtë të mbetur, vajin dhe kripën në fund. Gatuani një brumë të butë, lyeni me vaj nga të gjitha anët dhe lëreni të bymehet për afro gjysmë ore.
Brumin e bymyer ngjisheni edhe njëherë dhe përhapeni në formë rrethi (më të madh se tepsia në të cilën do të piqet pica). Lyeni mirë tepsinë e picës, më pas kaloni brumin e përhapur në mënyrë që të kalojë rrethin e tepsisë. Më pas me gishtin e madh dhe me gishtin tregues palosni nga brenda brumin e dalë jashtë rrethit të tepsisë.
Lyejeni bazën e përgatitur me keçap. Largojeni vajin e tepërt nga toni, më pas shpërndajeni mbi keçap. Sipër vendosni kastravecët e prerë në rrathë. Spërkateni gjithçka me djathë vegjetal të grirë dhe rigon sipas dëshirës.
Piqeni picën në furrë të nxehur në 210 gradë për rreth 20-25 minuta. Sipas dëshirës, lyejmë skajet e picës me vaj.
Ju bëftë mirë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Receta për çorbën e famshme të Hipokratit që "ngjall të vdekurit"

Torta pa pjekje është gati për vetëm gjysmë ore, me siguri do të bini në dashuri me shijen e kësaj ëmbëlsire

Vetëm 10 minuta dhe katër artikuj, do të keni tortë çokollate të shkëlqyeshme!

Tavë dheu

Mish i shijshëm pule në salcë kremi me shije kërpudhash

Sipas recetës së njohur franceze: Kështu bëhet salca më e shijshme e beshamelit!

104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat

Ndodhet akoma në Big Brother - publikohet data e koncertit të parë të Gjestit

Zbulohen prapaskena befasuese: Me vetëm një telefonatë, Perez ndikoi që dy lojtarë të Barcelonës ta kalojnë regjistrimin

Ishte apo jo prekje e dyfishtë nga Alvarez? TNT Sports publikon pamje të reja për t'u dhënë fund debateve

Diego Simeone i la të gjithë pa fjalë për pyetjen që bëri në konferencë për media

Ulet pranë Gjestit, Xheneta: Dikush m’i ka puthur këta gishta të këmbës

Republika Serbe miraton një draft të kushtetutës së re - shtet brenda shtetit të Bosnje dhe Hercegovinës