Nëse edhe ju punoni nga shtëpia, mësoni çfarë ju duhet më shumë në këtë periudhë
Është një krizë e vërtetë! Të jesh 24 orë brenda mureve dhe, për më tepër, të kesh edhe fëmijët nëpër këmbë, është stresuese, e lodhshme
Me siguri keni dëgjuar mjaft teori gjatë këtyre javëve – nga ato që të mësojnë si të veprosh në këto raste, por me siguri, edhe juve, si pjesës më të madhe prej nesh, i duken shpeshherë si një thes me gënjeshtra.
Megjithatë, gjatë kësaj periudhe të lodhshme për të gjithë, ka edhe një lajm të mirë.
Një studim i fundit i publikuar në “Journal of Psychophysiology”, i kryer nga Universiteti i Ilinoisit, ka nxjerrë konkluzione se konsumimi i sa më shumë avokadove rrit ndjeshëm përqendrimin.
Natyrisht, kjo mund të mos jetë mjaftueshëm për ju, megjithatë, nëse e konsumoni rregullisht dhe përpiqeni të jeni më të qetë gjatë punës nga shtëpia, me siguri puna do të jetë më e frytshme.
Një tjetër truk që ju ndihmon për të qenë më produktivë nga shtëpia është aromaterapia – ose ndryshe, ajo që njihet si terapi aromash.
Ekspertja e terapive natyrore, Emanuela Mattiuzzi, sugjeron se përdorimi i aromaterapisë gjatë këtyre ditëve, rrit ndjeshëm përqendrimin.
Vaji esencial i barit të limonit qetëson sistemin nervor. Mjaftojnë tri pika në kyçet e duarve.
Edhe esenca e mandarinës është gjithashtu efikase, sepse ul tensionin e krijuar dhe ndihmon në përqendrim.
Të dyja këto aroma janë të këshillueshme edhe gjatë fazave të meditimit. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëA e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Letra higjienike nuk është gjithmonë higjienike! Kini kujdes se çfarë blini - ky lloj mund të jetë i rrezikshëm!
Pse trajneri Arbër Peci këshillon të mos vrapojmë?
Gaforrja: Horoskopi vjetor për 2024
Si e gënjejmë veten?
A e dini pse nuk preferohet të pini kafe në aeroplan
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Grushte të fuqishme dhe hedhje në tokë, turko-gjermani Cinkara e fiton luftën ndaj boksierit kosovar Armend Xhoxhaj
Xhensila Myrtezaj rrëzohet në skenë, në nisje të performancës: Uroj të mos e keni kapur këtë
Njësiti special serb “Kobra” dyshohet të jetë pjesë e trajnimeve të grupeve terroriste pranë kufirit me Kosovën
Ish-legjenda e Liverpoolit tregon ‘arsyen e vetme’ që çoi tek përplasja e Salahut me Kloppin
NASA dhe Nokia po dërgojnë rrjetin 4G në hapësirë - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin?
Pamje të reja nga përplasja e Salahut me Kloppin tregojnë saktësisht se çfarë ka ndodhur