Kush do të thoshte që kjo gjë kaq e thjeshtë mund t’ju vërë në gjumë aq shpejt. Të gjithë ne ndonjëherë kemi probleme me gjumin, përkatësisht nuk mund të flemë.
Gjendja e këtillë mund të zgjasë dhe mund të bëhet problem shëndetësor.
Natyrisht, çdo gjë mund të zgjidhet me tableta, mirëpo, edhe ju e dini, kjo nuk është zgjidhje edhe aq e shëndetshme. Prandaj, po ju tregojmë këtë truk, transmeton Telegrafi.
Nuk ju kushton asgjë, nuk helmon organizmin, por mund të ndihmojë. Provojeni.
Është e nevojshme të merrni frymë me hundë në kohëzgjatje prej katër sekondave, pastaj bëni pauzë shtatë sekonda, ngjiteni gjuhën për qiellze dhe nxirreni frymën duke lëshuar tinguj sikur në video, në kohëzgjatje prej shtatë sekondave.
Shikojeni videon dhe ndiqni instruksionet. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga ZiuuRugs
Nga Al Trade Center
Nga AMECC Rezonanca
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Man United ofron 60 milionë euro dhe kartonin e Zirkzees për transferimin e yllit të Interit
"Ose do bëhet multiplanetare, ose do zhduket", paralajmërimi i Musk për të ardhmen e njerëzimit
Klubi rumun shkruan pas ndeshjes ndaj Rahovecit: Pritje shumë e mirë, ju falenderojmë për këtë gjë
Serwer: Kthimi i Grenellit, mund të çojë në ndarje të territoreve në Ballkan
Zbulohet data e fillimit të edicionit të katërt të Big Brother VIP Albania
Hap historik për ushtrinë amerikane: SHBA fillon prodhimin e eksplozivëve TNT në tokat e saj