Lewandowski sikurse vera, “sa më i vjetër, aq më i mirë” – por a keni dëgjuar për besëtytnitë e tij?
Megjithëse sjelljet e tij në stërvitjet e Bayern Munichut kohët e fundit nuk kanë qenë edhe për t’u lavdëruar, Pep Guardiola dikur e përshkroi Robert Lewandowski si “lojtarin më profesionist” me të cilin kishte punuar ndonjëherë.
Dhe në qendër të përgatitjes intensive të sulmuesit janë një sërë bestytnish të çuditshme që ai përdor për të ruajtur nivelet e tij të pabesueshme të performancës në fushë.
Shumë nga ritualet unike janë të detajuara në një përshkrim të thellë nga Jonathan Liew në The Guardian.
Deri tani zbulimi më qesharak është se Lewandowski ha ëmbëlsirën e tij para se të merr pjatën kryesore kur ulet në tavolinën e ngrënies.
Thuhet se shumë bashkëlojtarë te Bayerni i kanë bërë me dije se ai e ka renditjen e gabuar të ushqimit.
Por, rezulton se ka një metodë për çmendurinë. Bashkëshortja e Lewandowskit, Anna, është një kampione e specializuar në ushqim.
Ideja është që për shkak se ushqimet më të ëmbla dhe me sheqer treten më shpejt, riorganizimi i vakteve siguron që ato të mos përzihen me grupe të tjera ushqimore si proteinat dhe karbohidratet.
Kjo qasje mund të jetë gjithashtu e dobishme në një përpjekje për të djegur dhjamin më shpejt, gjë që përfiton Lewandowski.
Polaku gjithashtu vesh në fillim atleten e tij të majtë përpara një loje pas një bisede me një psikolog që e nxiti atë të përmbahej në të njëjtën rutinë, dhe ai fle vetëm në anën e majtë.
Ky ndryshim i veçantë iu sugjerua atij nga një terapist i gjumit, me ndjenjën se ai po kujdeset për këmbën e tij të djathtë vdekjeprurëse që ka shënuar 344 golat e tij në fanellë të Bayernit.
Ish-lojtari i Borussia Dortmund gjithashtu bën ushtrime psikologjike për të ndihmuar në përqendrimin e tij. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Natural Pool & Spa
Nga Telegrafi Jobs
Nga Hallakate
Nga Unisolar
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Publikohet lista e pagave të lojtarëve të Man United – kryesojnë të ‘dështuarit’
Tifozët shpërthejnë në komente kur mësojnë se sa ka fituar Neymar për vetëm 42 minuta lojë gjatë viti 2024
Dalin prapaskenat nga përplasja e Pablo Maffeot dhe Vinicius Junior në tunel
Publikohet lista e pagave të lojtarëve të Man United - kryesojnë të 'dështuarit'
Skandal nga arabët në Superkupën e Spanjës: Kanë ngacmuar dhe 'prekur pa pëlqim' gratë e futbollistëve
Ronaldo e pranon publikisht se mund t'i bashkohet Man Cityt
“Ai nuk vrapon mjaftueshëm”, stafi i Barcelonës kundër transferimit të yllit portugez
Man City do të shpenzojë 40 milionë euro në 'një nga transferimet më fitimprurëse në histori' - tejkalon edhe atë të Neymarit
Nga Spanja e bëjnë të kryer: Rashford te Barcelona, zbulohen edhe kushtet e kontratës
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
“Nuk do të tentojmë që të ndërpresim rrugëtimin e Gjestit”, Alaudini nis spektaklin me ‘thumba’
Si mund të bëhet Grenlanda pjesë e SHBA-ve?
Publikohet lista e pagave të lojtarëve të Man United - kryesojnë të 'dështuarit'
Lejet për armë bëjnë bum në Kosovë
“Ai nuk vrapon mjaftueshëm”, stafi i Barcelonës kundër transferimit të yllit portugez
Qytetarët në mënyrë gjeniale penguan që shtëpia e fqinjit të merrte flakë në Los Angeles