Lewandowski sikurse vera, “sa më i vjetër, aq më i mirë” – por a keni dëgjuar për besëtytnitë e tij?
Megjithëse sjelljet e tij në stërvitjet e Bayern Munichut kohët e fundit nuk kanë qenë edhe për t’u lavdëruar, Pep Guardiola dikur e përshkroi Robert Lewandowski si “lojtarin më profesionist” me të cilin kishte punuar ndonjëherë.
Dhe në qendër të përgatitjes intensive të sulmuesit janë një sërë bestytnish të çuditshme që ai përdor për të ruajtur nivelet e tij të pabesueshme të performancës në fushë.
Shumë nga ritualet unike janë të detajuara në një përshkrim të thellë nga Jonathan Liew në The Guardian.
Deri tani zbulimi më qesharak është se Lewandowski ha ëmbëlsirën e tij para se të merr pjatën kryesore kur ulet në tavolinën e ngrënies.
Thuhet se shumë bashkëlojtarë te Bayerni i kanë bërë me dije se ai e ka renditjen e gabuar të ushqimit.
Por, rezulton se ka një metodë për çmendurinë. Bashkëshortja e Lewandowskit, Anna, është një kampione e specializuar në ushqim.
Ideja është që për shkak se ushqimet më të ëmbla dhe me sheqer treten më shpejt, riorganizimi i vakteve siguron që ato të mos përzihen me grupe të tjera ushqimore si proteinat dhe karbohidratet.
Kjo qasje mund të jetë gjithashtu e dobishme në një përpjekje për të djegur dhjamin më shpejt, gjë që përfiton Lewandowski.
Polaku gjithashtu vesh në fillim atleten e tij të majtë përpara një loje pas një bisede me një psikolog që e nxiti atë të përmbahej në të njëjtën rutinë, dhe ai fle vetëm në anën e majtë.
Ky ndryshim i veçantë iu sugjerua atij nga një terapist i gjumit, me ndjenjën se ai po kujdeset për këmbën e tij të djathtë vdekjeprurëse që ka shënuar 344 golat e tij në fanellë të Bayernit.
Ish-lojtari i Borussia Dortmund gjithashtu bën ushtrime psikologjike për të ndihmuar në përqendrimin e tij. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Albi Mall
Nga CITY College
Nga Telegrafi Jobs
Nga Ciao Berto
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Zbulohen dy ofertat zyrtare që Al Nassr ka bërë te Liverpooli për Nunez
Man City – Real Madrid: Ancelotti starton me befasi në mbrojtje, nuk dorëzohet në sulm – formacioni zyrtar
UEFA mbush ‘arkën’ e Liverpoolit me ndeshjet e fituara në Ligën e Kampionëve
Ancelotti emëron ekipin e vetëm që mund të fitojë Ligën e Kampionëve këtë sezon
Ishte afër kalimit në Ligën Premier, lojtari kroat përjashtohet për katër vite nga futbolli
Gjiganti evropian kontaktoi Viniciusin pasi refuzoi kontratën e re me Real Madridin
Gjyqtari legjendar italian, Collina kërkon ndryshimin e rregullit të goditjes së penalltisë
Paul Pogba mund t'i bashkohet klubit të njohur italian
Sonte në një stadium të kategorisë së dytë luhet Liga e Kampionëve - gjendja e fushës i ka shqetësuar të gjithë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Rezultatet e zgjedhjeve: LVV e para në 21 komuna, LDK nuk prin në asnjë komunë
Cakolli jep tre skenarë, thotë se LVV shkon në 51 deputetë nëse merr 75% të votave të diasporës
Politikani serb, Çedomir Jovanoviq pretendon se është rrahur – nuk ndalë lotët derisa tregon dorën në allçi
Mushkolaj: Vështirë që opozita e bën qeverinë, posti i kryeministrit është problemi
Hoxha: Sipas gjasave LVV-ja do të ketë prej 46-49 deputetë
Kush e formon Qeverinë? Kalkulimet pas numërimit të votave nga diaspora dhe atyre me kusht