Nëse doni të ruani natyrshëm funksionin e mëlçisë dhe të lehtësoni tretjen, një rutinë e vogël në mëngjes mund të ketë një efekt të madh. Është një kombinim i thjeshtë përbërësish që gjenden tashmë në pothuajse çdo kuzhinë.

Para vaktit të parë, me stomak bosh, mund të merrni një lugë gjelle vaj ulliri të përzier me një lugë gjelle lëng limoni të shtrydhur fllad. Kjo përzierje konsumohet në mëngjes dhe nuk kërkon ndonjë përgatitje të veçantë.

Edhe pse vaji i ullirit dhe limoni janë një pjesë e zakonshme e dietës, efekti i tyre i kombinuar në mëngjes shpesh shoqërohet me një ndjesi tretjeje më të lehtë dhe funksionim më të mirë të trupit. Pas një periudhe të caktuar kohore, disa vënë re se ndjesia e rëndesës në stomak zvogëlohet dhe se tretja bëhet më e rregullt.

Vaji i ullirit mund të ndihmojë në nxitjen e procesit të tretjes, ndërsa limoni ndihmon në freskimin e trupit dhe lehtësimin e tretjes. Me përdorim të rregullt, shumë njerëz raportojnë se kanë më shumë energji gjatë gjithë ditës dhe më pak probleme me fryrjen dhe kapsllëkun.

Ky ritual i mëngjesit është i thjeshtë, natyral dhe mund të praktikohet për një kohë të gjatë si pjesë e një rutine të shëndetshme ditore.

Gjendjet shëndetësoreShëndeti