Kur nuk keni peshore dhe duhet të matni sheqer, mjaltë...

Shikoni sa gramë sheqer, miell, mjaltë ka një lugë e plotë e supës... apo një filxhan me oriz, grizë... sa është e rëndë një copë bukë. Një lug plot e supës:

- sheqer 15 gramë,
- sheqer pluhur 10 gramë,
- arra të bluara, bademe, lajthi 10 gramë,
- miell 10 gramë,
- ujë, qumësht, vaj 15 gramë,
- mjaltë 20 gramë.

- sheqer 100 gramë,
- miell 90 gramë,
- grizë 100 gramë,
- oriz 135 gramë.

Një copë buke i ka rreth 15 gramë, ndërkaq simitja rreth 50 gramë, transmeton Telegrafi.