Ushqim i detit – është një term kolektiv në të cilin përfshihen p.sh midhjet, karkalecat, oktapod, gaforret dhe goca deti, të cilat mund të përdoren për të formuar një shumëllojshmëri të gjerë të pjatave, qoftë ato të pjekura në furrë, të skuqura në tigan ose të ziera në ujë të nxehtë.
Cilat janë përfitimet e ushqimeve të detit?
Ushqimi i detit është një burim i rëndësishëm i proteinave në shumë dieta në të gjithë botën, veçanërisht në zonat bregdetare. Ato janë të pasura me acide yndyrore Omega-3, që janë thelbësore për zhvillimin e trurit dhe funksionimin normal të tij. Konsumi i këtij ushqimi, të paktën tre herë në javë, eliminon plakjen e trurit në masë 13 %.
Ushqimet e detit kanë pak yndyrë dhe përvetësohen lehtë nga organizmi, ndaj për këtë arsye, konsiderohen edhe si “ushqimi-ilaç” i atyre që vuajnë nga arterioskleroza.
Shkolla e Shëndetit Publik në Harvard ka sugjeruar që ata që hanë ushqim deti dy herë në javë zvogëlojnë rrezikun e tyre për një numër sëmundjesh siç janë depresioni, alzheimeri dhe goditjet në tru. Përveç kësaj, është gjithashtu e rëndësishme për përhapjen e lëndës gri në tru, e cila është jetike për njohje dhe kujtesë.
Për ju që e adhuroni ushqimin e detit ne ju rekomandojmë disa lloje të brendit cilësor Coop i cili na sjellë shijen e detit në tryezë çdo ditë si: ushqim deti fior fiore, vetëm një herë po ta provoni do t’ju surprizoj me shijen e tij të parezistueshme, ndërsa për ata që i duan pastat me fruta deti, coop ju mundëson të përgatitni një pjatë të shkëlqyeshme të detit për vetëm 8 minuta dhe të shijoni një salcë fantastike deti të pasuruar me midhje dhe kallamar, e në mesin e këtyre ushqimeve kur përmendet shija fantastike nuk ka sesi të mos ceken edhe karkalecat katalania me origjinë Katalanase.
Ushqimet e detit janë një kënaqësi kuzhinës dhe në të njëjtën kohë ato promovojnë shëndetin e një kënaqësi të tillë mund ta gjeni në Super Viva.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Shefja e USAID: Vlerësimi i Kosovës nga FITCH tërheqë investime të huaja
Franca është magnet për investitorët e huaj – cilat reforma i bëri për t’i lënë pas Gjermaninë e Britaninë?
Policia me apel për qytetarët: Kujdes nga mashtrimi përmes investimeve të dyshuara online
Viva Fresh Store renditet si grupi i pestë më i madh i shitjeve me pakicë në Ballkanin Perëndimor!
Qysh bohet kerri i vogël, kerr i ri!
Kurrë s’e ke pas ma lehtë se me Telegrafi Jobs me gjetë punë!
Bëhu banor i kryeveprës së Prizrenit - Grand Residence
Policia me apel për qytetarët: Kujdes nga mashtrimi përmes investimeve të dyshuara online
Shefja e USAID: Vlerësimi i Kosovës nga FITCH tërheqë investime të huaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak