Gjatë shtatzënisë organizmi juaj pëson ndryshime me qëllim që të mos rrezikohet mirëqenia e bebes suaj. Për këtë arsye ju jeni shumë më e ndjeshme ndaj të ftohurit dhe gripit krahasuar me periudhën para shtatzënisë.
Ass. dr. Memli Morina, mr. sci
gjinekolog – obstetër
tel. 045 725 725
Mënyra se si të mbroheni dhe që të mos ftoheni është nëse i ndihmoni sistemit tuaj imunitar që do të thotë:
▪ Hani ushqim të shëndetshëm me shumë fruta e perime.
▪ Pini shumë lëngje, çajra bimor dhe lëngje të cilat e furnizojnë trupin tuaj me vitamina dhe minerale.
▪ Kufizoni maksimalisht pirjen e pijeve të cilat kanë kafeinë dhe të cilat kanë sheqer.
▪ Pushoni sa herë që e ndjeni se jeni lodhur dhe se keni nevojë për pushim.
▪ Bëni ushtrime të lehta trupore për të përmirësuar qarkullimin e gjakut që ndihmon në luftimin e infeksionit.
▪ Mos pini duhan dhe mos qëndroni në vende ku pihet duhani.
Gripi dhe të ftohurit ju bën që të ndjeheni tmerrësisht keq. Mund të keni dhimbje të fytit, kolli, zënie të hundëve, kokëdhimbje dhe ethe.
Mos u shqetësoni shumë – pushoni dhe pini shumë lëngje në mënyrë që të mbani hidrimin e organizmit tuaj.
Bebja juaj është e mbrojtur nga viruset, pa marrë parasysh se ju nuk ndjeheni mirë.
Për kokëdhimbje mund të merrni paracetamol (është i sigurt të merret gjatë shtatzënisë). Për të lehtësuar kollitjen pini ujë të vakët ku keni qitur mjaltë dhe limon.
Për të çliruar hundët, lëreni të vlojë uji në tenxhere dhe mbani fytyrën mbi të, për të thithur sa më shumë avull; poashtu mund të provoni që të lëshoni ujin e nxehtë në banje në mënyrë që të mbushet me avull dhe qëndroni aty përreth 10 minuta.
Ndonjëherë shtatzënat janë të brengosura se a ndikon negativisht tek fëmija vaksina kundër gripit sezonal. Jo! Vaksina është e sigurt të merret edhe gjatë shtatzënisë. Në vaksinë ka virus inaktiv, që do të thotë se nuk do të mund të infektoheni prej vaksinës.
Për çdo problem që keni është mirë që të konsultoheni me mjekun tuaj. Nëse shqetësimet vazhdojnë, atëherë mund të jetë e nevojshme që të bëni një kontroll. Ka mundësi që do të ketë nevojë që të merrni ndonjë antibiotik, sepse mjeku mund ta vlerësojë se mund të jenë të nevojshëm.
Viruset e gripit nuk shkatërrohen me antibiotikë, por shpesh mund të ndodhë edhe infeksioni shtesë me baktere, prandaj mund të indikohet marrja e antibiotikut. Mos u bëni merak, sepse ka shumë antibiotikë të cilët janë të sigurt që të merren gjatë shtatzënisë.
Përmbajuni rekomandimit të mjekut për kohëzgjatjen e mjekimit. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Gërshet elegant për dy minuta
Aktorja më e bukur në botë ka treguar se çfarë ha: Nuk e ka provuar kurrë kafenë dhe mëngjesi i saj do t’ju habis
Sophia Loren së shpejti 90 vjeç: “Kam bërë çdo gjë në jetë, por ky është pengu që e ëndërroj edhe sot”
Sophia Loren së shpejti 90 vjeç: "Kam bërë çdo gjë në jetë, por ky është pengu që e ëndërroj edhe sot"
Si të mbani flokët e sapolyer për një kohë të gjatë, pa u zbehur ngjyra?
Aktorja më e bukur në botë ka treguar se çfarë ha: Nuk e ka provuar kurrë kafenë dhe mëngjesi i saj do t'ju habis
Manikyri francez i Rihanna-s është sugjerimi më i bukur për thonjtë e vjeshtës
Gërshet elegant për dy minuta
Pesë arsye pse koha që kaloni me fëmijët është investimi më i mirë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Secila më e mirë se tjetra
Më të lexuarat
Çka kishte thënë Hashim Thaçi për Ibrahim Rugovën më 1999 në intervistën e Zërit të Amerikës?
Koloneli amerikan në pension, Jacobus: Anëtarësimi i Kosovës në BE dhe NATO është në horizont
Aktakuza për Rastin Banjska, dëshmitari thotë se Radoiçiq ka ikur në Rusi, tjetri tregon se grupi i tij punon për Ushtrinë e Serbisë
UEFA ka paralajmëruar Anglinë se rrezikojnë seriozisht përjashtimin nga Euro 2028
Luajti me të njëjtat numra njëzet vjet në lotari - amerikani fitoi 1 milion dollarë, një vjet pasi kishte fituar edhe bashkëshortja e tij
Intervista e Ibrahim Rugovës që i nxori probleme gazetarit të Zërit të Amerikës, Elez Biberaj