Gjumi i gjatë i ditës lidhet me rrezikun më të lartë të sëmundjes së mëlçisë yndyrore, zbulon studimi
Ato pushimet e pjesshme ose të gjata gjatë ditës janë në rrezik më të lartë të zhvillimit të sëmundjes së mëlçisë yndyrore, paralajmëron një studim i ri.
Hulumtimi zbuloi se ata që flenë për më shumë se 30 minuta gjatë ditës, së bashku me gjumin vonë dhe madje edhe gërhitës, ishin të lidhur fort me një rrezik më të lartë të zhvillimit të sëmundjes.
Ata që flinin më pak gjatë natës dhe u përpoqën ta kompensonin atë me gjumin e ditës janë në rrezik më të lartë të zhvillimit të sëmundjeve kronike, kanë zbuluar shkencëtarët.
Mund të ndodhë edhe dëmtim i rëndë i mëlçisë që çon në cirrozë (cikatrice të mëlçisë). Lidhja midis mënyrës së jetesës dhe sëmundjes së mëlçisë së dhjamosur u hetua më tej me studiues në Kinë që shikonin sjelljet e vetë-raportuara të gjumit të 5000 të rriturve kinezë me sëmundje të mëlçisë dhjamore.
Studiuesit zbuluan se cilësia e gjumit ose mungesa e tij rrit në mënyrë drastike rrezikun e një sërë sëmundjesh, përfshirë mëlçinë yndyrore. Hulumtimi i shtohet një numri në rritje të studimeve që lidhin efektet e dëmshme që ka cilësia e dobët e gjumit në trup.
Për fat të mirë, me një përmirësim në zakonet e gjumit, studiuesit zbuluan gjithashtu se rreziku i meshkujve u përmirësua shumë. “Studimi ynë zbuloi se një përmirësim i moderuar në cilësinë e gjumit lidhej me një reduktim prej 29 për qind të rrezikut për sëmundjen e mëlçisë yndyrore”, tha autori i studimit Dr Yan Liu nga Universiteti Sun Yat-Sen në Guangzhou, Kinë.
“Studimi ynë ofron prova se edhe një përmirësim i moderuar në cilësinë e gjumit është i mjaftueshëm për të reduktuar rrezikun e sëmundjes së mëlçisë dhjamore, veçanërisht në ata me stile jetese jo të shëndetshme”.
“Duke pasur parasysh se një pjesë e madhe e subjekteve që vuajnë nga cilësia e dobët e gjumit janë të nëndiagnostikuar dhe nën-trajtuar, studimi ynë kërkon më shumë kërkime në këtë fushë dhe strategji për të përmirësuar cilësinë e gjumit”. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Cinestar
Nga Etna Group
Nga Central Park
Nga Super Viva
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Rrëfimi tronditës i Bernardit, tregon se si fëmijë u dhunua nga një burrë: Pasi bëra grua e fëmijë, kuptova se isha homosekual
Familja e G Banit dërgojnë letër në BBVA, dhe dalin kundër veprimeve të djalit të tyre: I kërkojmë falje familjarëve të Gjestit
SHBA i jep dritën e gjelbër FSK-së për blerjen e helikopterëve
Publikohen pamjet e protestës për Gjestin para Top Channel, të pranishëm edhe Policia e Shtetit
Amber çohet dhe kërkon të largohet në mes të spektaklit nga BBVA: Nëse Gjesti është shembulli, unë po iki që tani
U vlerësuan si "plehra", por tani janë të pazëvendësueshëm për ukrainasit: Transportuesi legjendar i luftës në Vietnam, në një zenit të ri