Gjashtë ushtrime të thjeshta para divanit do të ngrenë plotësisht vithet tuaja në vetëm tri javë

Në vend që të relaksoheni dhe të kënaqeni para televizorit, përdorni divane për zakone më të shëndetshme

Nuk është sekret që çdo grua dëshiron të duket sa më mirë. Është akoma më pak sekret që të pasmet janë një nga zonat kryesore që femrat duan t’i sjellin në perfeksion. Nëse nuk ushtroni vazhdimisht, gjasat janë që të keni probleme me këtë pjesë të trupit.

Një stil jetese pak i shqetësuar dhe një dietë më e lirë te femrat do të shihet fillimisht te të pasmet, transmeton Telegrafi.

Përveç relaksimit të muskujve të vitheve, vithet janë ulur, celuliti është shfaqur edhe në vithe dhe përfundoni me pelte në pjesën e poshtme të shpinës, e cila nuk është aspak mikluese.

Çdo aktivitet fizik që përfshin lëvizjen dhe punën e këmbëve do të prekë edhe vithet, për këtë nuk ka dyshim.

Ne ju sjellim gjashtë ushtrime të thjeshta që mund t’i praktikoni çdo natë para televizorit tuaj dhe vetëm me ndihmën e divanit tuaj. /Telegrafi/

View this post on Instagram

A post shared by ?NaNa ? (@nana_health)