Studime të ndryshme, përfshirë ato nga “Journal of Dairy Science”, kanë treguar se qumështi dhe jogurti i dhisë ofrojnë përfitime të shumta shëndetësore falë përbërjes së tyre unike ushqyese.
1.Lehtësi në tretje
Qumështi i dhisë ka globula më të vogla yndyre dhe më pak laktozë, duke e bërë atë më të lehtë për tretje sesa qumështi i lopës. Një studim nga “International Journal of Food Sciences” konfirmon se proteina e tij është më pak alergjike.
2.Burim i pasur me lëndë ushqyese
Qumështi i dhisë është i pasur me kalcium, magnez, fosfor dhe vitamin A, të cilat mbështesin shëndetin e kockave dhe sistemit imunitar.
3.Përfitime për zemrën
Studiuesit nga “American Journal of Clinical Nutrition” kanë zbuluar se trigliceridet me zinxhir të mesëm në qumështin e dhisë ndihmojnë në rregullimin e kolesterolit dhe shëndetin e zemrës.
4.Përmirëson shëndetin e lëkurës
Qumështi i dhisë përmban probiotik dhe acid laktik, të cilët ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës dhe ekuilibrin e mikroflorës së zorrëve.
Qumështi dhe kosi i dhisë janë alternativa të shkëlqyera për tretje të lehtë, forcimin e kockave dhe përmirësimin e shëndetit të zemrës.
Duke u bazuar te ajo se çfarë thonë studiuesit, qumështi i dhisë është një opsion i mençur për një dietë të shëndetshme.
Promo
Reklamo këtu
Nga Kosmonte Foods
Nga Elfije Boletini
Nga Juss
Nga Turkish Steel
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Tre kandidatë për deputetë morën vetëm nga dy vota në zgjedhje
Detaje të reja nga KQZ: Vetëm në tri komuna kanë mbetur votat pa u numëruar
Kandidatja për deputete nga Lista për Familje: E votova veten por nuk më figuron, ka manipulime
Flick emëron një klub që mund ta pengojë Barcelonën të fitojë Ligën e Kampionëve këtë sezon
“Kamera në hotele për t’i shantazhuar politikanët”, gazetari Panduri tregon detaje se çka zbuloi AKI-ja për spiunët e BIA-s serbe
Limaj, vetë i treti do t'i bashkëngjitej koalicionit qeverisës