Ç’duhet të dimë për gjoksin e varur dhe si të shpëtojmë prej tij!
“Nëse doni që gjoksi juaj të mos përfundoj tek gjunjët sapo të hynë në të 30-at, vishni gjithnjë jelekë. Edhe kur flini!”- kështu u shpreh Halle Berry gjatë një interviste, por ylli i filmave edhe mund të jetë e keqinformuar
Pas të 40-ve gjoksi nuk është si më parë, por nuk përjashtohen rastet e një gjoksi që varet edhe më herët.
Stili i jetesës, aktiviteti fizik dhe shumë arsye të tjera bëhen shkak për ndryshimin e gjoksit tuaj.
Gjithsesi, gratë historikisht kanë besuar në mite që s’janë të vërteta, njësoj siç është kjo e veshjes së jelekëve në mënyrë të përhershme.
Mite të tjera?!
Ushtrimet fizike do t’ju rikthejnë gjoksin që kishit
Asnjë ushtrim në botë s’mund ta ndalojë plotësisht rënien e gjoksit- pasi gjoksi nuk është muskul dhe s’ka se si të tonifikohet. Gjithsesi, ushtrimet e kraharorit janë një zgjedhje e mirë.
Gjidhënia shkakton varjen e gjoksit!
Totalisht e gabuar. Shkaku i vërtetë është shtatzënia!
Si ta parandalojmë një gjoks të varur?!
1. Qëndroni të hidratuara: Një trup i dehidratuar është si të thuash një trup pa jetë; lëkura do të preket nga plakja e parakohshme, gjë që shkakton edhe një gjoks të varur.
2. Konsumoni ushqime të shëndetshme, të pasura në vitamina, proteina, minerale etj. Bëni pjesë të dietës suaj me patjetër: domaten, qepën, brokolin dhe shegën.
3. Përpiquni të hiqni dorë nga duhanpirja apo rrezet e këqija të diellit! /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNjë zonjë misterioze vodhi vëmendjen në Met Gala, njerëzit thonë se ishte e veshur më së miri
Ky trend i këpucëve “të lira” ka vërshuar rrugët e Parisit: Një model i papritur takash
Trendet më të bukura të grimit që u shfaqën në Met Gala 2024
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Si të afroni ose shtyni datën e ciklit menstrual!
Nëse mendoni se foshnja juaj po qan pa arsye - kontrolloni çorapet
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Dy ushtarakë e poshtërojnë Vladimir Putinin - nuk pranojnë ta përshëndesin presidentin rus
Mësohet arsyeja pse nuk ndërhyri VAR-i te goli i anuluar i Bayern Munichut ndaj Real Madridit
Besa dështon ta kualifikojë Shqipërinë në finalen e "Eurovision 2024"
Granit Xhaka, lojtar i ndeshjes Bayer Leverkusen 2-2 Roma: Statistikat e tij janë fantastike
Lista e 50 klubeve më të vlefshme të futbollit: Man Utd lë pas Real Madridin, ngjiten klubet e MLS
Teuta Selimi injoron tërësisht raportimet në media për dhunën nga burri dhe vëllai - paralajmëron koncertin e radhës në Zvicër