Angelina Jolie ka zbuluar regjimin e vet të ushqimit: Për shkak të këtij regjimi kurrë nuk shtoj peshë!
Në vend të urisë, aktorja dhe regjisorja e njohur, Angelina Jolie, thjesht ka ndryshuar orarin e racioneve.
Atë që është ushqim i zakonshëm për kafjall e ka lënë për darkë, ndërkaq në mëngjes ha racion të pasur. Dhe kishte sukses!
Është bashkuar me nutricionisten dhe bashkërisht kanë shpikur planin nutricionist të balancuar në mënyrë të hollësishme.
Nëse zëvendësoni sasinë e kalorive të cilën e merrni në mëngjes me atë të cilën e merrni në mbrëmje, në masë të konsiderueshme do të ndryshojë mënyrën në të cilën trupi ynë djeg energjinë, përkatësisht ato kalori të njëjta, transmeton Telegrafi.
Në praktikë kjo do të thotë që kafjalli duhet të jetë i pasur dhe energjikisht i fortë.
Poenta është edhe që të hani në kohën e duhur dhe pastaj të keni ditë aktive.
Në mëngjes metabolizmi është më i shpejtë, ndërkaq duke përfunduar dita, ai bie.
Jolie ka thënë që në të kaluarën ka shmangur kafjallin, ka pirë vetëm kafe, mirëpo me kalimin e kohës ka vërejtur që ajo shprehi e keqe filloi të ndikojë në shëndetin e saj, por edhe në linjën e trupit.
Tashmë disa vite, në mëngjes ha kafjall të pasur, ndërkaq për darkë ha atë që zakonisht konsiderohet kafjall – një pjatë muesli me qumësht. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Ndjeheni sikur keni humbur lidhjen me vetveten, bota juaj nuk është reale ose duket e shtrembëruar. Si ta përballoni këtë çrregullim
Pse ndjejmë nostalgji për të shkuarën dhe si ndikon kjo në të tashmen tonë
Dashuria për veten dhe narcizmi: Si të dallojmë kufirin
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Secila më e mirë se tjetra
Më të lexuarat
Reagon Putini, pas paralajmërimeve të SHBA-së dhe MB-së se do të lejojnë Kievin të përdorë armë me rreze të gjatë kundër objektivave brenda Rusisë
"Të largohem nga Barcelona për 120 milionë euro?", Lamine Yamal flet të ardhmen e tij
Osmani për kërcënimet e Vuçiqit: Tregojnë mendësinë e tij të vërtetë – do të përballet me institucionet e Kosovës
Analisti serb: Ura e Ibrit do të hapet, Vuçiq duhet ta pranojë planin franko-gjerman
"Kemi blerë të gabuarin", Ancelotti e kishte lënë të shokuar Bellinghamin
Gjashtë vende që mund të ndërmjetësojnë bisedimet e mundshme të paqes Rusi-Ukrainë