Ajo është shumë energjike! Eva Longoria ka treguar se si eliminohen kilogramët e tepërt
Amvisja e famshme ”e dëshpëruar” gjatë shtatzënisë ka shtuar peshë deri në 20 kilogramë, të cilat i humbi me sukses me ushtrime intensive
Eva filloi shumë shpejt me humbjen e kilogramëve të shtatzënisë pas lindjes, transmeton Telegrafi.
Duke kaluar koha, Eva filloi me ushtrime intensive, madje edhe në Palestër, ndërkaq me videon e fundit në Instagramin e saj i ka ngazëllyer shumicën e fansave.
Me pamje nga deti (apo liqeni) ajo ka ushtruar ushtrimin goxha të rëndë të ngritjes së krahëve në të cilët bicepsi dhe gluteusi punojnë më shumë, d.m.th. muskujt në krahët e sipërm, në vithe dhe në bark.
View this post on Instagram
Nuk ka rezultate pa ushqim të drejtë. Mirëpo, ushtrimi intensiv duhet patjetër të jetë i shoqëruar me ushqimin e shëndetshëm dhe të kontrolluar, në mënyrë që të arrihet deri te rezultatet më të shpejta dhe më të mira.
Eva, pas lindjes nga ushqimi ka shmangur sheqerin, makaronat dhe verën.
Pas vrapimit të mëngjesit, për kafjall zakonisht ha të bardhët e vezëve të skuqura me spinaq dhe proshutë gjel deti, dhe ajo ka pranuar se lehtë mund të ishte vegjetarianë, sepse i adhuron perimet.
View this post on Instagram
Pra, sekreti i belit të saj të hollë është puna, puna dhe vetëm puna në veten – ushqimi i shëndetshëm dhe shumë ushtrime, si për humbje peshe, ashtu edhe për mbajtjen e shëndetit dhe të belit të hollë. Nuk ka rrugë tjetër! /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Central Park
Nga Super Viva
Nga Fafa Resort
Nga Frutex
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Prindërit që rritin fëmijë emocionalisht inteligjentë i bëjnë këto shtatë gjëra
Pesë llojet e takave që nuk i mbathin kurrë vajzat elegante
Brooke Shields rrëfen se seksi është 'i dhimbshëm' dhe vetëm një mënyrë mund ta 'kënaqë plotësisht'
Pse Kate Middleton vesh këpucë në dy madhësi të ndryshme?
Ngjyra ideale e buzëkuqit duhet të përputhet me ngjyrën e lëkurës tuaj dhe ngjyrën e flokëve, ja si të zgjidhni ngjyrën e përkryer
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Rrëfimi tronditës i Bernardit, tregon se si fëmijë u dhunua nga një burrë: Pasi bëra grua e fëmijë, kuptova se isha homosekual
Familja e G Banit dërgojnë letër në BBVA, dhe dalin kundër veprimeve të djalit të tyre: I kërkojmë falje familjarëve të Gjestit
SHBA i jep dritën e gjelbër FSK-së për blerjen e helikopterëve
Publikohen pamjet e protestës për Gjestin para Top Channel, të pranishëm edhe Policia e Shtetit
Amber çohet dhe kërkon të largohet në mes të spektaklit nga BBVA: Nëse Gjesti është shembulli, unë po iki që tani
U vlerësuan si "plehra", por tani janë të pazëvendësueshëm për ukrainasit: Transportuesi legjendar i luftës në Vietnam, në një zenit të ri