Vaji i kokosit i dëmshëm sa edhe dhjami i mishit të viçit dhe gjalpi!
Yndyrat shtazore apo dhjami zakonisht konsiderohen të dëmshme për shëndetin, ndërsa vajrat bimore siç janë vaji i ullirit dhe ai i lulediellit, përmbajnë opsione më të mira.
Vaji i kokosit zakonisht shitet nën shenjën e artikujve të shëndetshëm ushqimorë dhe disa thonë që yndyrat e tij janë më të mira se thartirat e tjera të ngopura yndyrore. Ndërkaq ka edhe të tillë që thonë se nuk ka fakte shkencore për këtë, shkruan BBC, transmeton Telegrafi.
Yndyrat shtazore apo dhjami zakonisht konsiderohen të dëmshme për shëndetin, ndërsa vajrat bimore siç janë vaji i ullirit dhe i lulediellit, përmbajnë opsione më të mira.
Teoria bazohet në atë se sa përmbajnë lloje të caktuara yndyrash, pastaj edhe thartira të ngopura yndyrore.
Konsumimi i ushqimit të pasur me thartira të ngopura yndyrore mund të varet nga niveli i “kolesterinës së keqe LDL” në gjak, gjë që mund të shkaktojë mbylljen venave dhe të shtojë rrezikun nga pika në tru apo pika në zemër. 82 për qind të yndyrës së kokosit e përbëjnë thartirat e ngopura yndyrore.
Kjo sasi është më e madhe se në gjalpë (63%), në dhjamin e viçit (50%) dhe në dhjamin e derrit (39%).
Disa njerëz konsiderojnë që kombinimi i yndyrave e bën vajin e kokosit të shëndetshëm, duke zëvendësuar disa nga vajrat e ngopura me prejardhje bimore, siç janë vaji i ullirit dhe ai i lulediellit. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Cilat vitamina mungojnë nëse ju bien flokët, ju mpihen duart apo keni ngërçe në stomak – çfarë duhet patjetër të hani
Ky është efekti surprizë që ka televizori te cilësia e gjumit dhe hormonet tuaja
Kujdes: Nëse i vëreni këto ndryshme në thonj, mund të jeni në rrezik!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre