Tre centimetra më pak në vëllim për një javë: Këto ushtrime më shpejt shkrijnë dhjamin nga stomaku!
Nëse dëshironi rezultate më të shpejta dhe të mund të vishni fustanin e preferuar, këto ushtrime janë të krijuara për ju
Besoni apo jo, është e mundshme për vetëm shtatë ditë të eliminoni edhe deri në tre centimetra nga stomaku, transmeton Telegrafi.
Ky trening është krijuar që të godasë muskujt e stomakut dhe të iniciojë metabolizmin, por njëherësh edhe zbërthimin e shtresave yndyrore.
Këto ushtrime bëhen gjithsej dhjetë minuta, çdo ditë.
Edhe pse në shikim të parë ushtrimet duken të thjeshta, ato nuk janë aspak ashtu. Për shkak të intensitetit të fortë, do t’ju sjellin edhe rezultate të shpejta.
Nëse filloni që sot, javën e ardhshme do të jeni të kënaqura me dukjen tuaj para pasqyrës.
Edhe një anë e mirë e këtyre ushtrimeve është që nuk kërkojnë pajisje shtesë. Do t’ju mjaftojë vetëm pak vullnet i mirë.
Qe si duket treningu i cili shkatërron shtresat yndyrore:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Super Viva
Nga Petrol Company
Nga CITY College
Nga HAJE - Kosova
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Publikohen pamje nga vendi i ngjarjes, ku Gjesti kaloi murin rrethues të shtëpisë së Big Brother
“Grusht shteti”: Kuvendi i Republikës Srpska miraton ligje që ndalojnë punën e disa institucioneve të BeH brenda territorit të saj
U hodh nga ura 92 metërshe në Zambi, australianes i këputet litari – përfundon në ujërat e mbushura me krokodilë
Mediat gjermane raportojnë se vëllai dhe motra e Besar Nimanit dyshohen se kanë shtënë nga vetura e zezë
Analistët: Votat nga diaspora mund të përcaktojnë formimin e institucioneve
Numërohen mbi 67 për qind e vendvotimeve në përfaqësi diplomatike, procesohen rezultatet