Tre centimetra më pak në vëllim për një javë: Këto ushtrime më shpejt shkrijnë dhjamin nga stomaku!
Nëse dëshironi rezultate më të shpejta dhe të mund të vishni fustanin e preferuar, këto ushtrime janë të krijuara për ju
Besoni apo jo, është e mundshme për vetëm shtatë ditë të eliminoni edhe deri në tre centimetra nga stomaku, transmeton Telegrafi.
Ky trening është krijuar që të godasë muskujt e stomakut dhe të iniciojë metabolizmin, por njëherësh edhe zbërthimin e shtresave yndyrore.
Këto ushtrime bëhen gjithsej dhjetë minuta, çdo ditë.
Edhe pse në shikim të parë ushtrimet duken të thjeshta, ato nuk janë aspak ashtu. Për shkak të intensitetit të fortë, do t’ju sjellin edhe rezultate të shpejta.
Nëse filloni që sot, javën e ardhshme do të jeni të kënaqura me dukjen tuaj para pasqyrës.
Edhe një anë e mirë e këtyre ushtrimeve është që nuk kërkojnë pajisje shtesë. Do t’ju mjaftojë vetëm pak vullnet i mirë.
Qe si duket treningu i cili shkatërron shtresat yndyrore:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Postman
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Prishtina Ticket
Nga AZTECH Electronics
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje