Trajnerja personale e Ivanka Trumpit zbulon sekretet e 42-vjeçares për një fizik të tonifikuar
Trajnerja personale e Ivanka Trumpit ka zbuluar mbi mënyrën se si kjo e fundit qëndron në formë.
Sandy Brockman, një trajnere me bazë në Teksas, tregoi së fundmi se 42-vjeçarja ngre pesha katër ditë në javë, duke shtuar herë pas here një ditë joga.
“Ivanka është e mrekullueshme, sepse ajo thjesht është vetvetja dhe mëson se si të stërvitet forca”, deklaroi Brockman.
Gjatë seancave të tyre të stërvitjes, Ivanka Trump zakonisht i përmbahet të njëjtave pesë ushtrime, duke ndryshuar sasinë e peshës në varësi të qëllimeve të saj në atë kohë.
“Lëvizjet janë gjithmonë të njëjta. Ato janë ngritja e peshave, ‘squats’ me shpinë, shtypje dhe tërheqje”, zbuloi Brockman.
Edhe pse trajnerja vuri në dukje se nivelet e forcës së secilit janë të ndryshme, ajo tha se njerëzit duhet të synojnë të ngrenë peshën e tyre trupore. /Telegrafi/
Nga Dent Fix
Nga Nea Body Center
Nga Vetura Scout
Nga Fivestar
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Tri zakone mund të shkatërrojnë një martesë apo lidhje, paralajmëron një psikolog
Si të zgjidhni pallton dhe xhaketën perfekte për këtë sezon?
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Pesë arsyet pse fëmijët e rritur i ndërpresin lidhjet me prindërit e tyre, sipas studimeve
Gjakrrjedhja pas lindjes ose lohijet
Ide për thonjtë, pesë trendet që do të dominojnë këtë dimër
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Xheneta i heq çmimit të madh 10 mijë euro, dëgjon fjalët që Xuxi tha për familjen e saj: E degjeneruar, e ka lënë nëna kur i ka pasur një vjet
Trump zgjedh shefin e ri të CIA-s
Tifozët e Barcelonës i luten Laportas ta transferojë sensacionin e këtij sezoni që ngjan me lojën e Messit
Gjashtë fitore nga gjashtë duele profesionale - Benjamin Imeri është i gatshëm të dhurojë spektakël këtë fundjavë
Shoferi besnik i Princeshës Diana flet për herë të parë pas 27 vitesh: Më pushuan nga puna pa arsye, po të vozisja unë në natën tragjike ajo sot do të ishte gjallë
Gjiganti amerikan i naftës del kundër Trumpit: SHBA-ja nuk duhet të largohet nga Marrëveshja e Parisit