Trajnerja personale e Ivanka Trumpit zbulon sekretet e 42-vjeçares për një fizik të tonifikuar
Trajnerja personale e Ivanka Trumpit ka zbuluar mbi mënyrën se si kjo e fundit qëndron në formë.
Sandy Brockman, një trajnere me bazë në Teksas, tregoi së fundmi se 42-vjeçarja ngre pesha katër ditë në javë, duke shtuar herë pas here një ditë joga.
“Ivanka është e mrekullueshme, sepse ajo thjesht është vetvetja dhe mëson se si të stërvitet forca”, deklaroi Brockman.
Gjatë seancave të tyre të stërvitjes, Ivanka Trump zakonisht i përmbahet të njëjtave pesë ushtrime, duke ndryshuar sasinë e peshës në varësi të qëllimeve të saj në atë kohë.
“Lëvizjet janë gjithmonë të njëjta. Ato janë ngritja e peshave, ‘squats’ me shpinë, shtypje dhe tërheqje”, zbuloi Brockman.
Edhe pse trajnerja vuri në dukje se nivelet e forcës së secilit janë të ndryshme, ajo tha se njerëzit duhet të synojnë të ngrenë peshën e tyre trupore. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga ETC
Nga Vetura Scout
Nga Fafa Resort
Nga UBT
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Trajnerja personale e Ivanka Trumpit zbulon sekretet e 42-vjeçares për një fizik të tonifikuar
Praktikoni këto zakone, nëse dëshironi një marrëdhënie më të mirë me fëmijët
Një psikolog pretendon se çiftet duhet t'i bëjnë vetes dy pyetje më shpesh
Provoni një maskë “të artë” për shkëlqimin e lëkurës së fytyrës
10 gjërat pozitive që fëmijët do t'i mbajnë mend që nga fëmijëria, sipas psikologes
Dy shenjat që tregojnë se jeni një prind emocionalisht inteligjent
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Haradinaj: Bashkëpunojmë me të gjithë, edhe me Listën Serbe, por për Kurtin kryeministër nuk bëjmë koalicion
Dani Carvajal mund të mos luajë më futboll
Joseph me mesazh për Serbinë: Jeni me fat që e keni fqinj Albin Kurtin e jo liderin e Hamasit
Historia e errët e vëllezërve Menendez - çfarë dihet për rastin që po bën bujë në internet pas serialit të Netflix?
Man United ka vendimin për të ardhmen e Ten Hag
Përplasje me Netanyahu? Pentagoni thotë se ministri izraelit i mbrojtjes ka shtyrë vizitën në Uashington