LAJMI I FUNDIT:

Testoni veten se sa në formë jeni në të vërtetë: Gjithçka që ju nevojitet është një karrige

Testoni veten se sa në formë jeni në të vërtetë: Gjithçka që ju nevojitet është një karrige

Qëndrueshmëria juaj do të vihet në provë

Nëse mendoni që jeni në formë të shkëlqyeshme, ju sugjerojmë një test të thjeshtë.


Një set i ushtrimeve intensive në kohëzgjatje prej 15 minutave do të jetë tërësisht i mjaftueshëm. Dhe e gjitha që ju nevojitet është një karrige.

Natyrisht, te këto ushtrime gjithmonë duhet t’i kushtoni kujdes të mos e teproni, transmeton Telegrafi.

Shikoni planin e ushtrimeve:

/Telegrafi/