Soja dhe farat e lirit zvogëlojnë simptomat e prostatës së rritur

Përdori i rregullt i sojës dhe farave të lirit, zvogëlon simptomat e prostatës së zmadhuar dhe përmirëson cilësinë e jetës së të sëmurëve
Soja është bimë unike e cila kultivohet në gjithë botën. Mund të krijojë sasinë më të madhe të proteinave, të cilat përmbajnë të gjitha tetë amino-thartirate domosdoshme për funksionim normal të organizmit, të cilat organizmi nuk mund t’i krijojë vetë, por patjetër duhet t’i marrë me ushqim.
Në menynë e meshkujve gjithsesi do të duhej të gjendej edhe soja e cila gjendet në përpunime dhe forma të ndryshme (pije soje, tofë).
Pos vajit dhe proteinave, në kokrrën e sojës gjenden edhe bashkime të tjera fiziologjike aktive siç janë izoflavonet, fitosterolet, të cilat kanë ndikim të kënaqshëm në shëndetin e njeriut, posaçërisht kundër kancerit.
Përdorni vetëm sojë ekologjike pa GMO.
Farat e lirit bëjnë pjesë në artikuj, përdorimi i të cilave gjithnjë e më shpesh aplikohet në ushqimin e përditshëm, duke pasur parasysh që janë të njohura për cilësitë shëruese.
Farat e lirit janë burim i shkëlqyeshëm i fibrave, një ndër më të mirët e burimeve natyrale – omega 3 e thartirave yndyrore dhe lignani (lignanus).
Lignanet janë fitoestrogjene dhe kanë veprim andioksidant, mirëpo konsiderohen edhe që kanë veprim preventiv te kanceri – veprimi antioksidant zvogëlon veprimin e radikaleve të lira të cilat shkatërrojnë qelizat.
Gjithsesi, farat e lirit janë një ndër artikujt ushqimorë super të dobishme, të cilat në ushqimin bashkëkohor janë pak të pranishme.
Me përdorim të rregullt të farave të lirit gjatë 4 muajve vjen deri te zvogëlimi i simptomave të prostatës së zmadhuar dhe te përmirësimi i cilësisë së jetës së të sëmurëve.
Farat e bluara të lirit mund të përzihen pothuajse në çdo ushqim, t’i shtohen jogurtit apo pijeve, ndërsa vajin e lirit mund ta përdorni në sallata, si erëza pothuajse në çdo perime të zier apo për përgatitjen e marinadave. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat

Ndodhet akoma në Big Brother - publikohet data e koncertit të parë të Gjestit

Zbulohen prapaskena befasuese: Me vetëm një telefonatë, Perez ndikoi që dy lojtarë të Barcelonës ta kalojnë regjistrimin

Ishte apo jo prekje e dyfishtë nga Alvarez? TNT Sports publikon pamje të reja për t'u dhënë fund debateve

Diego Simeone i la të gjithë pa fjalë për pyetjen që bëri në konferencë për media

Ulet pranë Gjestit, Xheneta: Dikush m’i ka puthur këta gishta të këmbës

Republika Serbe miraton një draft të kushtetutës së re - shtet brenda shtetit të Bosnje dhe Hercegovinës