Me siguri jeni duke i pastruar dhëmbët në mënyrë të gabuar: Kështu duhet mbajtur higjiena orale!
Pastrimi i rregullt i dhëmbëve ju ndihmon ta mirëmbani një higjienë të shëndetshme orale, por gjithashtu edhe një zemër të shëndetshme.
Megjithatë, edhe nëse keni qenë duke e bërë këtë prej se keni qenë shumë të vogël, shanset janë se nuk jeni duke i pastruar siç duhet dhëmbët, transmeton Telegrafi.
Sipas “Popular Science”, çelësi për pastrim produktiv të dhëmbëve është kohëzgjatja.
Shkencëtarët amerikanë dhe britanikë rekomandojnë që t’i pastroni dhëmbët dy herë në ditë nga dy minuta – zakonisht në mëngjes dhe në mbrëmje.
Dy minuta mund të mos duket kohë e gjatë, por, përveç nëse jeni duke i numëruar sekondat, është e vështirë ta dini se sa gjatë jeni duke i pastruar.
Mënyra më e mirë për ta rregulluar këtë është duke e caktuar një kohëmatës. Në këtë mënyrë, ju mund t’i pastroni dhëmbët pa u frikësuar se kur duhet të ndaleni.
Gjithashtu, qëllimi duhet të jetë të pastrohet çdo dhëmb pa abuzuar me mishin. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Postman
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Prishtina Ticket
Nga AZTECH Electronics
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje