Shejku me proteina paraqet pëzierje ideale të përbërësve të cilat do të ushqejnë muskujt dhe do t’i japin trupit energji të pabesueshme.
Përbërësit:
– 2 lugë supe luledielli të papjekur,
– 2 lugë supe bajame,
– 2 lugë supe arra,
– 2 lugë supe fara të bluara liri,
– 4 filxhanë ujë,
– 1 filxhan dredhëza (ose mjedra, manaferra, boronica),
– 2 banane,
– 2 lugë supe mjaltë apo shurup agave.
Përgatitja:
Të gjithë përbërësit qitni në blender dhe përzieni një minutë, transmeton Telegrafi.
Promo
Reklamo ketu
Nga Vitaland
Nga smeg
Nga Prime Travel
Speciale Kriza në Ukrainë
Më shumë
Provoni versionin e pjekur të patateve dhe do të harroni mishin në pjatë
Speca me vezë
E parezistueshmja: Torta reformë
Truku për patatet e reja më të shijshme
Bëni një tortë reformë pa miell
Gozleme: Simite më të shijshme turke të mbushura me djathë!
KiKxxl & evroTarget LLC
TapRrap
KEDS Energy
Fshati Gjelber
TapRrap
Zbritje – lokal me qira në lagjen “Aktash”, Prishtinë ID 160
Në shitje lokali 550m2 ID – 200
Shitet banesa 80m² në Arbëri, Prishtinë ID-199
Shitet banesa 121.27m² perfekte për ju në Prishtinën e Re – çmimi i pakrahasueshëm! ID-198
Shitet banesa 121.52m² në Pejë – zgjedhja juaj ideale! ID-197
Fillo verën duke blerë bluzën Magnum – Ellib Black
Disa arsye pse duhet t’i keni këto atlete Nike për basketboll
Disa fakte interesante rreth personazhit të animuar Mickey Mouse – një nga më të njohurit në Disney
Për të shmangur çdo lëndim të këmbëve gjatë lojës së futbollit fëmijët tuaj duhet t’i kenë këto atlete
Pse vajzat e vogla kanë nevojë për atlete me ngjyrë të bardhë dhe rozë?
Më të lexuarat
Këshilltari i Kurtit i reagon Escobarit: Një popull nuk i nënshtrohet një emisari
Krasniqi për takimin me Escobarin: Do të jetë ditë ogurzezë për Kosovën nëse SHBA përdor zyrtarisht fjalën “sanksion"
Përplasje e ashpër me fyerje ndërmjet Bahtirit dhe Matoshit
Benzema përmend Ronaldon në deklaratën e tij të parë si lojtar i Al Ittihad
Prezantuesja kroate dhe legjenda Hierro janë në pritje të fëmijës së parë të përbashkët
Real Madridi nxjerr në shitje Valverden