Nëna e Ritës, Vera Ora jep këshilla se si të filloni ta doni veten natyrale, pa grim
Nëna e Rita Orës, Vera Ora është një psikiatre e njohur.
Ajo tashmë është një emër mjaft i ndjekur në rrjete sociale dhe gëzon famë të madhe falë të bijës.
Dje (e martë) ajo vendosi të ndaj disa këshilla me 82.5 mijë ndjekësit e saj në Instagram mbi grimin dhe dashurinë që duhet të kemi për veten.
View this post on Instagram
Krahas fotos së saj ku shfaqet plotësisht natyrale, Ora shkroi: “Pamje pa makijazh: Ul stresin dhe rrit krahasimin e vetvetes. Nëse keni frikë nga pamja pa grim, por nuk jeni gati për të shkuar në punë ose në një takim pa të, provoni këtë: Uluni para një pasqyre ndërsa jeni pa grim për disa minuta dhe thjesht shikoni veten – pa asnjë qëllim përveç qëndrimit me veten. Jini të vetëdijshëm për mendimet dhe ndjenjat tuaja ndërsa shikoni veten, dhe shikoni nëse mund të lini zërat kritik të largohen dhe ta shihni veten me pak dhembshuri. Bëni këtë rregullisht për dhjetë minuta në ditë për të paktën dy javë dhe shikoni se çfarë do të ndodhë (patjetër që do të filloni të përdorni më pak makijazh)”.
Përveç këshillave si kjo e fundit mbi vetëvlerësimin, Ora shpesh ndan me ndjekësit e saj mesazhe inkurajuese dhe vetëdijesuse mbi kancerin e gjirit, sëmundje me të cilën vetë ajo u përball para disa vitesh.
Ndryshe, së fundmi Vera Ora ishte pjesë e një bashkëbisedimi me ushtruesen e detyrës së Presidentes Vjosa Osmani, ku bashkë biseduan mbi shëndetin mendor, muzikën, modën, rininë, mërgatën, barazinë gjinore, e tema të tjera të përbashkëta. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Frigo Deluxe
Nga My Skin Project
Nga Pixels
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Thonë se nuk ka grua më të bukur se ajo në planet: Bën seks katër herë në ditë
Kështu duhet ta joshni një mashkull në takimin e parë!
Përse flokët e gjatë nuk janë për gratë më të moshuara
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Meghan Markle është shfaqur e veshur si një princeshë e vërtetë dhe askush nuk ka për çfarë t’i bëjë vërejtje
Moda në pranverë vjen me motive etnike
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi