Psikologia Antigona Qenaj në podcastin “Shëndeti në rend të parë” ka folur për rëndësinë e shëndetit mendor.
Qenaj theksoi se njerëzit shpesh neglizhojnë veten dhe në këtë pikë nisin problemet.
Ajo thekson se secili prej nesh mundet me pas vështirësi në punë, mund të ketë stres e situatë të rëndë emocionale, por falë kujdesit ndaj vetes zgjidhen problemet dhe ruhet gjendja jonë psiko-emocionale.
“…Nëse më pyet kisha me thënë është ajo çka është më e rëndësishme dhe nuk duhet të neglizhojmë në asnjë formë është gjumi. …Sepse gjumi është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin mendor. Asnjëherë nuk duhet bërë kompromis me gjumin”, tha ajo.div>
Psikologia shtoi tutje se është gabim nëse mendohet që gjumi mund të zëvendësohet, pasi ka hormone të cilat kanë periudhë të caktuar kur bëhet ‘lirimi i tyre’.
Ky podcast sponsorizohet nga Spitali i Përgjithshëm Rezonanca 2.
Podcastin e plotë ku Qenaj flet për shëndetin mendor, sulmet e panikut, stresin, depresionin e çështje tjera mund ta ndiqni më poshtë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Petrol Company
Nga Kosmonte Foods
Nga Auto Mita
Nga Camelot Kosova
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Limani: Komuna e Gostivarit ka filluar me realizimin e projekteve kapitale infrastrukturore
Përfundon rinumërimi i 1631 fletëvotimeve të pavlefshme nga votimi me postë
Qindra mijëra euro, apartament dhe garazh, konfiskohen pasuritë e Alda Klosit dhe ish-bashkëshortit
Gërvalla i dënoi tre redaktorët e RTK-së për një kronikë të lajmeve për Kurtin, reagon AGK-ja
Kica-Xhelili i reagon Çekut: Qëndrimet e LDK-së janë "sport i rëndë" për ju – bëjeni Qeverinë nëse jeni fitues të zgjedhjeve
Në Pejë do të ndërtohet fabrika e parë për prodhimin e municioneve, me mbështetje amerikane
Çeku i reagon Abdixhikut: Si mund të bëhesh kryeministër në një palë zgjedhje që i ke humbur, e ku fituesi është afër trefish larg teje?
Vizita e shefit të NATO-s në Kosovë, analistët: Rikonfirmim i mbështetjes dhe garancisë për stabilitetin në Ballkan
Elbert Krasniqi konfirmon se do të jetë në koalicion qeverisës me Albin Kurtin në krye
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Rizarta akuzon produksionin në transmetim direkt se kanë publikuar bisedën e saj pa autorizim: Mendoja se po flisja me psikologen, nuk e dija që do jepej ky klip
Zëvendëspresidenti amerikan i përgjigjet kritikave të ashpra të kushëririt që luftoi në krah të ukrainasve
Në Pejë do të ndërtohet fabrika e parë për prodhimin e municioneve, me mbështetje amerikane
Tifozët nuk mund ta besojnë atë që ndodhi menjëherë pas super golit që shënoi Lamine Yamal për Barcelonën
Si e sheh botën zëvendëspresidenti amerikan - dhe pse kjo ka rëndësi
I dyshuari për vrasjen e vëllezërve Bytyqi, në mesin e personave nga ish-njësiti famëkeq, në mbrojtje të Vuçiqit nga studentët