Këshillat shkencore që ju ndihmojnë t’i largoni rrudhat
Sa më shumë që na u shtohen vitet, aq më të mençura e me më përvojë bëhemi.
Rrudhat gjithashtu vijnë me moshën, por ato janë vetëm një telash që lehtë zgjidhet, transmeton Telegrafi.
Më poshtë i keni disa metoda shkencore se si ti shmangni rrudhat.
Vendosni jastëkë nën duar para se të flini
Kjo do t’ju ndihmojë t’i shmangni rrudhat në pjesën e gjokseve.
Pjesa më e vështirë është të mësoheni të flini të shtrirë në shpinë, por brenda pak javëve do ta shihni se gjendja e lëkurës është përmirësuar dukshëm.
Hulumtimet gjithashtu tregojnë se ky pozicion është më i miri për gjumë kualitativ.
Vendoseni një peshqir nën kokë
Edhe koka duhet të pushojë mirë.
Më së miri është të flini në jastëk ortopedik, por nëse nuk keni, mund të flini në një peshqir të palosur mirë.
Vendoseni një jastëk nën gjunjë
Dallimi mes nivelit të këmbëve dhe trupit që e shkakton ky pozicion e përmirëson qarkullimin e gjakut.
Hidratimi është shumë i rëndësishëm
Po, është kaq e thjeshtë. Bëjeni rregull të aplikoni krem hidratues në zonat problematike çdo mëngjes kur zgjoheni dhe çdo natë para se të flisni.
Është dëshmuar se në 90 për qind të rasteve, rrudhat e parakohshme shfaqen për shkak të mungesës së lagështisë. /Telegrafi/
Burimi: Bright Side
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëKate Winslet thotë se ajo i konsideron rrudhat si "jashtëzakonisht të bukura"
Kendall Jenner i habiti të gjithë me ndryshimin e papritur te flokët dhe ja ku u frymëzua
Victoria Beckham ka një model të ri flokësh ideal për gratë mbi 50 vjeç
Halle Berry tha se e sheh menopauzën si një "rilindje"
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Stresi i fëmijëve në shkollë: Shenjat që çdo prind duhet t’i dallojë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Secila më e mirë se tjetra
Më të lexuarat
Reagon Putini, pas paralajmërimeve të SHBA-së dhe MB-së se do të lejojnë Kievin të përdorë armë me rreze të gjatë kundër objektivave brenda Rusisë
"Të largohem nga Barcelona për 120 milionë euro?", Lamine Yamal flet të ardhmen e tij
Osmani për kërcënimet e Vuçiqit: Tregojnë mendësinë e tij të vërtetë – do të përballet me institucionet e Kosovës
Analisti serb: Ura e Ibrit do të hapet, Vuçiq duhet ta pranojë planin franko-gjerman
"Kemi blerë të gabuarin", Ancelotti e kishte lënë të shokuar Bellinghamin
Gjashtë vende që mund të ndërmjetësojnë bisedimet e mundshme të paqes Rusi-Ukrainë