Kaloritë e tepërta do të zhduken sa hap e mbyll sytë: 12 minuta ushtrime kardio në një ritëm të ashpër
Bëhuni gati për një stërvitje të mundimshme
Nëse dëshironi të digjni kaloritë e tepërta, ne kemi një sugjerim për ju.
Një set ushtrimesh kardio që zgjat 12 minuta do të jetë një sfidë e vërtetë për ju.
Shkalla e deficitit të kalorive ndikon në shpejtësinë e humbjes së peshës. Ajo që duhet të keni kujdes është që ky deficit kalorish të mos jetë shumë i madh.
Megjithatë, kjo nuk duhet t’ju dekurajojë, transmeton Telegrafi.
Bëhuni gati për një ritëm të ashpër.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Natural Pool & Spa
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga American School of Kosova
Nga Golden Eagle Energy Drink
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Vëmendje! Këto gjashtë trende po bëjnë namin në kryeqytetin italian të modës, Milano
Terapistët: Nëse thua shpesh tre fraza, prindërit të kanë rritur mirë
Si ta lehtësoni dhe mjekoni kapsllëkun te foshnjat dhe fëmijët
Për ty që adhuron të zezën: 12 kombinime që do të të hyjnë në punë
Muaji i parë i shtatzënisë: Nuk jeni as të vetëdijshme se trupi juaj po ju dërgon një sinjal se ngjizja ka ndodhur
Si llogariten javët e shtatzënisë dhe termini i lindjes?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
"Më shkon nerva", Driloni e pranon gjatë spektaklit se lidhja me Sarën ishte lojë
Protestë masive anti-Vuçiq në Beograd
Për herë të parë, Lionel Messi emëron sipas tij sulmuesin më të mirë të të gjitha kohërave
Dyshohet që zjarri në “Emshir” ishte i qëllimshëm, banorët thonë se panë tmerrin
Përse Jamie Foxx nuk është martuar kurrë dhe cilat kanë qenë të dashurat e tij?
Policia me aksion në veri, kapen granata, municion e pajisje ushtarake