Gjithmonë keni kohë për këtë dhe do të keni rezultate: 20 minuta ushtrime më të dobishme për të gjithë trupin
Është koha për t’u aktivizuar dhe për të filluar stërvitjen, nuk ka më arsyetime për mungesë kohe
Nëse jeni gati të bëni përpjekje dhe ta çoni linjën e trupit në perfeksion, ne kemi një propozim për ju.
Nuk duhet të shpenzoni orë e orë të tëra duke ushtruar, mjafton aplikimi i rregullt afatshkurtër i ushtrimeve efektive.
Filloni me setin e ushtrimeve për të gjithë trupin që zgjasin 20 minuta, transmeton Telegrafi.
Jini këmbëngulës dhe mos u dorëzoni pas dhimbjes së parë të muskujve.
Pas disa javësh do të shihni rezultatet e para.
Shihni planin e trajnimit:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo ketu
Nga Deceuninck
Nga HyperActive
Nga ACN Midea
Nga Korporata Rugove
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Fëmijët që bëjnë këto 12 gjëra, kanë tru ‘shumë të ndjeshëm’ dhe ky konsiderohet një avantazh
Burri do t’ju tradhtojë, edhe pse keni martesë të lumtur: Ja përse
Xhinset e gjera të Jennifer Lopez duken si tuta tepër të lezetshme
Pesë shenja që nuk duhet t’i injoroni kur fëmija juaj kollitet dhe të kërkoni ndihmë mjekësore
Muaji i parë i shtatzënisë: Nuk jeni as të vetëdijshme se trupi juaj po ju dërgon një sinjal se ngjizja ka ndodhur
Gabimet më të mëdha që i bëjnë prindërit kur fëmija i tyre ka temperaturë
Shitet banesa e përshtatshme për familje të vogla, 93.72m² në Prishtinë – mundësitë e pagesës të përshtatshme për gjithsecilin ID-235
Lokacioni ideal, ajri i pastër dhe shtëpia e ëndrrave tuaja – kjo ofertë është e duhura për ty! ID-234
Banesa me 57.83m² në Prishtinë është vënë në shitje – pamje mahnitëse dhe opsione të lira pagese! ID-233
SUPER ZBRITJE në tokën me 67.8 ARI me qera në Trudë të Prishtinës – mund të ndahet në tri parcela ID-187
Penthouse luksoz me pamje të mrekullueshme – gjeni vendbanimin e ëndrrave tuaja! ID-232
Fotot e rreme të vajzave të reja të zhveshura – të krijuara me Inteligjencën Artificiale – tronditin një qytet të vogël spanjoll
Zbuloni sekretin e bukurisë me peptide të kolagjenit Naturagen – tash me 50% në Telegrafi Deals
Stil, funksionalitet dhe zbritje – ofertat në Telegrafi Deals nuk kanë të ndalur
Shfrytëzo ofertën – blej me zbritje maicën në Telegrafi Deals
Syze Hugo Boss ekskluzivisht me zbritje në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Gashi: Në bazë të ligjeve të Kosovës, të arrestuarit për sulmin në veri mund të dënohen me burgim të përjetshëm
Avokati serb: Numri i serbëve të vrarë në sulmin terrorist në veri mund të shkojë deri në 10, ka edhe të plagosur
Pamje me dron të ikjës së grupit terrorist serb nga Manastiri i Banjskës
Kurti jep detaje të arsenalit të armëve të sekuestruara: Serbia duhet të mbahet përgjegjëse për sponsorizimin e terrorizmit
Arrestime, armatim i sekuestruar e reagime ndërkombëtare - e tëra që ndodhi përgjatë ditës së hënë
Avokatët zbardhin dëshmitë e serbëve të arrestuar për sulmin terrorist