Forconi muskujt e gjoksit dhe zgjidhni problemin me qëndrimin jo të duhur
Dhjetë minuta super-ushtrime në shtëpi
Jini këmbëngulës dhe rezultatet e para shpejt do t’i shihni.
Nëse dëshironi t’i forconi muskujt e gjoksit dhe të rregulloni qëndrimin e duhur, duhet patjetër që sa më parë të filloni me stërvitjen, transmeton Telegrafi.
Po ju sugjerojmë një set ushtrimesh në shtëpi në kohëzgjatje prej dhjetë minutave, të cilat do t’ju ndihmojnë që t’ju zgjojmë nga plogështia dhe t’i aktivizoni muskujt e gjoksit dhe të shpinës.
Jini këmbëngulës dhe rezultatet me siguri nuk do të mungojnë.
Mjaft më me justifikime, filloni të stërvitni!
Shikoni planin e stërvitjes:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga IPKO
Nga IP Petrol
Nga Edil Project
Nga Emona Center
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Balenciaga shet një byzylyk që duket si shirit ngjitës, ndërsa çmimi është "i turpshëm"
Pse nuk duhet t’i thuash fëmijës ‘po’ për çdo gjë?
Ç’është bukuria e brendshme?
Këto janë dhimbjet gjatë shtatzënisë që s'duhen injoruar kurrsesi
Cilat janë shenjat se lindja është afër?
Kim bëri ndryshimin në pamje dhe kjo nuk është hera e parë që krahasohet me gruan e Kanye
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
UEFA zbulon lojtarin më të shpejtë për këtë edicion në Ligën e Kampionëve
Zyrtare: Bundesliga me pesë skuadra në Champions duke iu falënderuar Dortmundit
A di të ndalet ky Ronaldo? Çfarë goli me këmbën e majtë
Mohamed Salah thyen heshtjen në rrjetet sociale pas përplasjes që kishte me Jurgen Klopp
Të gjithë po pyesin për ritualin e Bellingham para çdo ndeshjeje – anglezi shpjegon përse e bën
Bajrami: Jam i gatshëm ta ndihmoj Kurtin në procesin e Asociacionit