Tre zakone që ndihmojnë dashurinë të zgjasë me vite, sipas një psikologu

Shumë çifte përfundimisht bien në një rutinë dhe fillojnë të largohen sepse dashuria merret si e mirëqenë.

Detyrimet e përditshme marrin lehtësisht përparësi dhe gjërat e vogla që dikur ishin të rëndësishme fillojnë të humbasin.

Mesazhet e vogla mbeten pa përgjigje, thirrjet shtyhen dhe koha së bashku bëhet gjithnjë e më e rrallë. Kështu ndodh që nga jashtë gjithçka duket njësoj, por nga brenda nuk ekziston më ajo ndjesia e afërsisë.

E vetmja mënyrë për ta mbajtur një marrëdhënie të fortë është të bësh përpjekje të vetëdijshme dhe të kultivosh afërsinë me qëllim ditë pas dite. Kjo është arsyeja pse psikologu Mark Travers theksoi tre zakone që e mbajnë dashurinë gjallë në një marrëdhënie.

Kultivoni marrëdhënien ditë pas dite

Mbajtja e një marrëdhënieje shpesh do të thotë t’i kushtosh vëmendje momenteve të vogla e të përditshme dhe t’u japësh rëndësi gjërave të vogla që sjellin ngrohtësi. “Kur partnerët bëjnë përpjekje për t’i bërë gjërat e zakonshme të veçanta, kjo krijon një ndjenjë afërsie që e forcon lidhjen”, thotë Travers për Psychology Today.

Gjeste të tilla mund të jenë të thjeshta, por efekti i tyre zgjat shumë më tepër nga sa duket. "Rutinat e vogla dhe ritualet e përditshme e ruajnë lidhjen edhe në periudhat më të paqëndrueshme të jetës. Janë momente të tilla që bëhen themeli i një marrëdhënieje që mbetet e fortë dhe e qëndrueshme", pohon psikologu.

Flisni edhe për gjërat e vogla

Çiftet që mbajnë komunikim të vazhdueshëm mbeten të lidhur natyrshëm, edhe kur bisedat janë të lehta dhe jashtë teme.

"Ndarja e mendimeve, gjërave të vogla dhe përvojave të përditshme ndërton një zakon afërsie që më vonë lehtëson biseda më të thella. Kur ekziston një zakon i bisedës së hapur, është shumë më e lehtë të ndash edhe gjërat e vështira. Të flasësh për gjithçka krijon një ndjenjë bashkësie që nuk mund të ndërtohet brenda natës. Është ky komunikim i përditshëm që e bën një marrëdhënie më elastike ndaj sfidave", shpjegon Travers.

Ushqeni romancën dhe takimet

Çiftet që qëndrojnë të lidhur shumë kohë pas dashurisë fillestare bëjnë përpjekje për të krijuar përvoja të reja dhe për të kultivuar romancën. Ndarja e aktiviteteve, udhëtimeve, kujtimeve të përbashkëta ose aventurave të vogla e mbajnë gjallë marrëdhënien.

"Është e rëndësishme të ruani një ndjenjë loje, bashkëjetese dhe kurioziteti ndaj partnerit tuaj. Kur partnerët bëjnë përpjekje për të sjellë momente të reja në marrëdhënie, ata rizbulojnë atë që i lidhte në fillim. Një kujdes i tillë i qëllimshëm për marrëdhënien ndihmon që dashuria të mbetet e fortë me kalimin e viteve", përfundon psikologu.