Ritmi i ashpër dhe djegia e kalorive të tepërta: 24 minuta ushtrime të vështira në shtëpi

Është koha të rregulloni linjën tuaj dhe të përgatiteni për mot të bukur

Nëse jeni gati për ushtrime serioze, ne kemi një sugjerim për ju, transmeton Telegrafi.

Seti i ushtrimeve që zgjat 24 minuta do t'ju bëjë të djersiteni vërtet, por gjithashtu do t'ju ndihmojë të digjni kaloritë e tepërta.

Gjithçka që duhet të bëni është të filloni më në fund të ushtroheni.

Një gjë është e sigurt, do të ndiheni shumë më mirë pas stërvitjes.

Shihni planin e trajnimit:

/Telegrafi/