Në jetën moderne plot stres dhe ritme të shpejta, gjithmonë kërkojmë mënyra natyrale për të rigjetur balancën dhe për të qetësuar trupin dhe mendjen.
Një zgjidhje e lashtë dhe e provuar është ashwagandha, një bimë me origjinë nga Azia Jugore dhe Afrika, e cila ka fituar një vend të rëndësishëm në botën e mirëqenies.
Çfarë e bën të veçantë këtë bimë?
Rrënjët e saj përmbajnë antianolide aktive, substanca që ndihmojnë në uljen e stresit dhe qetësimin e trupit. Për këtë arsye, ashwagandha është një barishte adaptogjene, që do të thotë se ajo ndihmon në rivendosjen e ekuilibrit natyror të trupit gjatë dhe pas periudhave të vështira. Për më tepër, përdorimi i saj ka treguar rezultate pozitive edhe në përmirësimin e funksionit të kujtesës, duke e bërë një zgjedhje ideale për ata që kërkojnë jo vetëm qetësi, por edhe një mendje më të freskët dhe të kthjellët.
Si ta përfshini ashwagandhën në rutinën tuaj?
Për të përfituar sa më shumë nga vetitë e saj, rekomandohet që pluhuri i ashwagandhës të merret në mbrëmje, kur trupi dhe mendja kërkojnë më shumë qetësi dhe relaksim.
Ashwagandha është përgjithësisht e sigurt për t’u përdorur, por nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji, merrni ilaçe, ose keni ndjeshmëri ndaj bimëve të familjes së natës, është mirë të konsultoheni me mjekun tuaj përpara përdorimit. Gjithashtu, në rast të reaksioneve të mbindjeshmërisë, ndërpriteni menjëherë përdorimin dhe kërkoni ndihmën e një specialisti.
Përfitimet natyrore të Ashwagandhës për trupin dhe mendjen
Ashwagandha është e njohur për aftësinë e saj për të sjellë qetësi dhe për të përmirësuar cilësinë e gjumit. Por, përfitimet e saj nuk mbarojnë këtu. Kjo bimë ndihmon në:
– Uljen e stresit dhe ankthit: Falë vetive të saj qetësuese, ashwagandha ndihmon në uljen e nivelit të kortizolit (hormonit të stresit) në trup.
– Përmirësimin e funksionit të kujtesës: Ashwagandha ka treguar rezultate pozitive në përmirësimin e funksioneve njohëse, duke përmirësuar përqendrimin dhe kujtesën.
– Rigjenerimin fizik dhe mendor: Si një barishte adaptogjene, ajo mbështet trupin në përballimin e stresit, duke ndihmuar në rigjetjen e ekuilibrit.
Ashwagandha është një thesar natyror që eBukura sjell për ju, duke ju ftuar të përjetoni qetësinë dhe forcën e saj të veçantë për trupin dhe mendjen.
Pavarësisht nëse dëshironi të lehtësoni stresin e përditshëm apo të përmirësoni cilësinë e gjumit dhe përqendrimin, kjo bimë është zgjidhja perfekte për një rutinë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
Porosit tani dhe kujdesu për shëndetin tënd!
Për më shumë informacione kontaktoni në:
Web: eBukura.com
Instagram: bukuraedheut
Facebook: bukuraedheut
Tel: 048 442 266
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Lansohet aplikacioni më i ri i lojalitetit që sjell t’mira pafund Kartela Plus!
Të bashkuar në luftën kundër kancerit: Gratë e Kosovës morën kontroll falas për kancerin e gjirit në Albi Mall
Frymëzimi për sukses: Gent Shala dhe Tiziano Benvenuti – fjalimet që nuk duhet t’I humbisni!
India, anëtare e BRICS refuzon de-dollarizimin - përqafon dollarin amerikan
Pensioni bazik rritet në 120 euro, i kontributpaguesve deri në 318 euro - ja nga sa do të marrin pensionistët pas rritjes prej 20 për qind
Meritaterm vazhdon kampanjën me super zbritje prej 33% për pompën termike më të mirë në treg, Toshiba
Foleja Home: Produkte cilësore dhe moderne për shtëpinë dhe zyren tuaj
Kjo është super platforma për menaxhimin e procesit të dhënies dhe marrjes me qera të veturave
Vezët Bio REA-s: Zgjedhje e shëndetshme për familjen tuaj
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Arda Guler nga Turqia i dërgon mesazh Carlo Ancelottit për minutazhën te Real Madridi
Çfarë janë uraganet, sa të rrezikshëm janë dhe çfarë mund të ndihmojë në zbutjen e dëmeve?
Mbi 160 mijë euro, 696 kilogramë mjaltë e 250 kilogramë fasule ia gjejnë në shtëpi – Policia arreston të dyshuarin në Ferizaj për kontrabandë e tregti të ndaluar
Pamje nga vizita e Jakup Krasniqit te varri i vëllait, më pas i takon familjarët në fshatin e tij
Kaloi 50 mijë konkurrentë në audicion - kush është Nora Tushi, shqiptarja që po mahnit jurinë gjermane
Berisha: Do të dalin audio-incizime të tjera, do të na vijë turp