Stresi, ankthi ose dhimbja e kokës, të gjithë ndonjëherë i vuajnë këto probleme.
Por, zgjidhja për këto është mjaft e thjeshtë, një masazh në vesh! Është një ndjesi nervore vërtet relaksuese që mund të çlirojë mendjen tuaj nga problemet dhe sikletet fizike. Pjesa më e mirë në lidhje me të është se mund të bëhet kudo, në çdo kohë, shpejt dhe me lehtësi.
Bright Side tregon se çfarë ndihmon ky masazh:
Dhimbja në muskujt tuaj zvogëlohet
Është kryer një eksperiment për të provuar dhe për të parë nëse një masazh i veshit mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes tek njerëzit me dhimbje kronike të shpinës.
Rezultatet treguan se kjo procedurë e thjeshtë është një mënyrë efektive për të ulur sikletet.
Nivelet e stresit dhe ankthit tuaj ulen
Masazhi i veshit është një gjë e mirë për të bërë në situata stresuese. Masazhoni pjesën e poshtme të veshit tuaj me lëvizje të ngadalta rrethore nëse ndiheni të stresuar, të panikosur, të shqetësuar, të lodhur ose të irrituar.
Dhimbje koke dhe migrene mund të lehtësohen dukshëm
Ndërsa qetësuesit mund të kenë disa efekte serioze dhe potencialisht shkatërruese në trupin dhe shëndetin tuaj, masazhimi i veshit është përgjithësisht i padëmshëm.
Mund ta kombinoni edhe me disa mjete më natyrale si çaji i mentës për një efekt më të mirë.
Do të keni mundësi të humbni peshë më shpejt
Përveç ushtrimit të rregullt dhe mbajtjes së një diete të shëndetshme, gjithashtu mund të filloni të fërkoni pika të ndryshme në veshët tuaj çdo ditë. Rezulton se, e kombinuar me rutinat e tjera të nevojshme, masazhi mund të promovojë humbje më të shpejtë të peshës.
Pasi të keni arritur qëllimin tuaj, sigurohuni që të vazhdoni ta kryeni atë për të ruajtur peshën tuaj dhe të qëndroni të shëndetshëm.
Mund të jetë e dobishme për të luftuar pagjumësinë
Meqenëse masazhimi i veshit ka një efekt relaksues, mund ta bëni atë para gjumit për të qetësuar dhe çliruar veten. Megjithëse kjo procedurë nuk do t’ju ndihmojë të eliminoni plotësisht pagjumësinë, mund t’ju ndihmojë të relaksoheni, gjë që është e nevojshme për një gjumë të mirë.
Gjithashtu, ju mund ta përdorni atë përveç trajtimeve të tjera që tashmë përdorni. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëA e dini se çfarë kuptimi ka simboli i "fluturës" në makinën larëse – pyetja ka nxitur debat të madh në internet
Një enigmë matematikore me dy zgjidhje? Provoni të arrini përgjigjen përfundimtare
Nuk është vonë për të mbjellë lule!
Makina larëse harxhon dy herë më shumë energji elektrike për shkak të një gabimi që bëjmë
Kjo gjë në kuzhinë thuhet se ka më shumë baktere se tualeti
Si ta hiqni super-ngjitësin nga duart dhe rrobat?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak