Mënyra e ushqimit në të cilën dominon natriumi është më e dëmshme se sa është menduar
Ekspertët kanë konstatuar se regjimi i ushqimit në të cilin konsumohet shumë mish i kuq është treguar shumë më pak i dëmshëm se sa konsumimi i natriumit
Ky studim shkencor mbi ndikimin e ushqimit në shëndet i Institutit të Metrikës dhe Evaluacionit të Shëndetit (IHME) në Universitetin e Washingtonit ka treguar që ushqimi me shumë natrium është shkaktar për 33 vdekje nga 100.000, transmeton Telegrafi.
Regjimi i ushqimit në të cilin konsumohet shumë mish i kuq është treguar shumë më pak i dëmshëm se sa është menduar, janë vetëm dy vdekje në 100.000.
“Edhe pse kripa, sheqeri dhe yndyrat kanë qenë në fokus të debatit mbi ushqimin gjatë disa viteve të fundit, rezultatet e hulumtimit tregojnë që faktorët kryesorë të rrezikut të cilët rezultojnë me vdekje, ushqimi me përmbajtjen e lartë të natriumit, përmbajtjen e ulët të kokrrave të plota, pak pemë, pak fruta arrore dhe farëra dhe pak perime”, thotë dr. Ashkan Afshin, autor kryesor i studimit dhe asistent në IHME.
Në 10 faktorët e parë ushqimorë të cilët shkaktojnë numrin më të madh të rasteve të vdekjeve në nivelin global, tetë janë të lidhur me marrjen e ulët të ushqimit të shëndetshëm, por jo me marrjen e lartë të ushqimit të pashëndetshëm, theksohet në hulumtim!
Nëse doni të ulni sasinë e natriumit që konsumoni, mësoni se kush janë ushqimet që çuditërisht kanë shumë kripë: sallamet, turshitë, salca e sojës, djathi i përpunuar, proshuta, selino, ullinjtë, etj. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Shkencëtarët zbuluan se sa orë në ditë duhet të ulemi, të flemë, të qëndrojmë në këmbë dhe të ushtrohemi
Është miratuar një trajtim i ri për një lloj kanceri të fshikëzës
Këto janë simptomat që i paraprijnë një krize nervore: Çfarë duhet bërë në ato momente
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Këngëtari i famshëm britanik bën publike lidhjen me bukuroshen shqiptare, Xhoana Xheneti
Gjeti trupin e 9-vjeçares në Bunë, peshkatari: Pashë me dritë telefoni, dukej si kukull
Vrima e akullit në Antarktidë sa madhësia e Zvicrës vazhdon e rritet - shkencëtarët e zbulojnë pse
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t'u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
VAR sinjalizoi për kartonin e kuq "më të keq në histori" në ligën e Francës, ndërsa tifozët thonë 'ne menduam se Liga Premier ishte keq'