Stresi dhe pagjumësia janë të lidhura ngushtë me njëra-tjetrën. Sipas mënyrës së si flini, ka dy lloje njerëzish: Gjumashët dhe ata që zgjohen shumë herët
Personat që zgjohen herët e nisin ditën e tyre në agim, ndërsa gjumashët ka raste që shkojnë në atë orë për të fjetur. Mirëpo, ndodh ndonjëherë që gjendja mendore e një personi i bën ata të zgjohen herët edhe nëse nuk e kanë qëllim.
Nëse edhe juve ju ndodh kjo gjë, mund të jetë një ide e mirë për të shkuar më thellë për të zbuluar shkakun.
Ju ndiheni të shqetësuar herët në mëngjes
Nëse ju ndodh ndonjëherë që të zgjoheni në mëngjes herët i shqetësuar, kjo mund të jetë një shenjë se ju jeni tepër të stresuar. Kjo ndjenjë e pakëndshme turbullon edhe aktivitetet tuaja të përditshme.
Emocionet, truri dhe trupi janë të lodhur dhe i humbasin të gjitha mbrojtjet e tyre kundër stresit emocional.
Stresi i pakontrolluar shkakton ankth në mëngjes dhe çuditërisht, është mjaft i zakonshëm. Kjo sjell shumë ndjenja të pakëndshme, duke ju detyruar të filloni ditën tuaj me një ndjenjë negative dhe ju ndalon ta shijoni ditën.
Njerëzit që vuajnë nga ankthi në mëngjes vazhdimisht ndihen të shqetësuar dhe “në panik”. Kjo zakonisht shoqërohet nga nervozizmi, mungesa e përqendrimit, përgjumje, madje edhe sulme paniku.
Stresi që shkakton ankthi është i dëmshëm për trupin tuaj. Ai rrit rreziqet e kushteve si obeziteti, sëmundjet e zemrës, diabeti, problemet gastrointestinale, astma dhe shumë më tepër. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Etna Group
Nga Central Park
Nga Super Viva
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Të ulurit në këtë mënyrë mund të na sigurojë fleksibilitet dhe lëvizshmëri më të mirë të ijëve, thonë mjekët
Shumë njerëz besojnë se sëmuren për shkak të të ftohtit – është kjo e bazuar shkencërisht apo një mit?
E thonë edhe ekspertët, ja periudha më e mirë për të pirë kafe
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Rrëfimi tronditës i Bernardit, tregon se si fëmijë u dhunua nga një burrë: Pasi bëra grua e fëmijë, kuptova se isha homosekual
Familja e G Banit dërgojnë letër në BBVA, dhe dalin kundër veprimeve të djalit të tyre: I kërkojmë falje familjarëve të Gjestit
SHBA i jep dritën e gjelbër FSK-së për blerjen e helikopterëve
Publikohen pamjet e protestës për Gjestin para Top Channel, të pranishëm edhe Policia e Shtetit
Amber çohet dhe kërkon të largohet në mes të spektaklit nga BBVA: Nëse Gjesti është shembulli, unë po iki që tani
U vlerësuan si "plehra", por tani janë të pazëvendësueshëm për ukrainasit: Transportuesi legjendar i luftës në Vietnam, në një zenit të ri