LAJMI I FUNDIT:

Merita Humolli

14 Artikuj

Ushtrime për forcim të muskujve të barkut

Ushtrime për forcim të muskujve të barkut

Ndërtim i muskujve
Djegia e kalorive me konop

Djegia e kalorive me konop

Fitnes në shtëpi
16 ushtrime me shirit për tërë trupin!

16 ushtrime me shirit për tërë trupin!

Ndërtim i muskujve
Edhe shtatzënat duhet të ushtrojnë

Edhe shtatzënat duhet të ushtrojnë

Shtatzëna
Fitnes për çdo ditë

Fitnes për çdo ditë

Sport / Fitnes
Kthimi i linjës së trupit pas lindjes

Kthimi i linjës së trupit pas lindjes

Për nënat
Tri top-ushtrime për shtat të hollë dhe stomak të fortë

Tri top-ushtrime për shtat të hollë dhe stomak të fortë

Ndërtim i muskujve
Ushtrime të thjeshta me topin e pilatesit

Ushtrime të thjeshta me topin e pilatesit

Sport / Fitnes
Si të merrni frymë gjatë ushtrimeve

Si të merrni frymë gjatë ushtrimeve

Aktivitete sportive
Keni zgjedhur kardio-programin: Se a do të dobësoheni kështu më shpejt, ju këshillon trajneri juaj

Keni zgjedhur kardio-programin: Se a do të dobësoheni kështu më shpejt, ju këshillon trajneri juaj

Kardio ushtrime
Ushtrime ideale për det dhe pishinë

Ushtrime ideale për det dhe pishinë

Ndërtim i muskujve
Përse femrat duhet të ngrenë pesha?

Përse femrat duhet të ngrenë pesha?

Ndërtim i muskujve
Ushtrime për gjoks të bukur

Ushtrime për gjoks të bukur

Sport / Fitnes
Gabimet më të shpeshta gjatë ushtrimeve

Gabimet më të shpeshta gjatë ushtrimeve

Aktivitete sportive


mob5