Shumica e njerëzve e bëjnë këtë gabim: Nutricionistët kanë zbuluar kohën e saktë kur duhet pirë çaj për të pasur efektin më të mirë!
Çaji është i shëndetshëm, dhe bimët e ndryshme nga të cilat bëhet çaji mund të kenë efekte të ndryshme në shëndet
Shumica e njerëzve pinë çaj në vend të kafesë, me kafjall ose gjatë ditës. Ndonjëherë kërkojmë një filxhan çaj në mbrëmje për të pirë diçka të ngrohtë para se të shkojmë për të fjetur gjumë, veçanërisht gjatë muajve të ftohtë.
Nutricionistët thonë se çaji duhet të pihet 20 minuta pas racionit, transmeton Telegrafi.
Pra, nëse e pini në kohën e kafjallit, prisni që të kalojnë rreth njëzet minuta dhe vetëm atëherë e pini.
E njëjta gjë vlen për drekën dhe darkën.
Në atë mënyrë, trupi do të përdorë më mirë energjinë nga ushqimi, ndërsa çaji do të ndihmojë tretjen në momentin “e duhur”.
Në mbrëmje, çaji do të na ndihmojë të flemë gjumë më mirë.
Gjatë muajve të ngrohtë, rekomandohet çaji i bardhë dhe jeshil plot me antioksidantë, ata do të na freskojnë dhe do të na mbushin me energji.
Gjatë vjeshtës dhe dimrit, rekomandohen çaji i zi dhe të tjerë më të fortë që na ngrohin edhe me temperaturën e lëngut edhe me shijen e pasur. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
"Mund të shkojë deri në 1 milion dollarë?": Ekspertët tregojnë se çfarë mund të ndodhë, nëse SHBA nën Trump krijon një 'rezervë kombëtare me bitcoin'
Këshilltari i Trump për sigurinë kombëtare tregon se si e sheh ai “fundin e luftës në Ukrainë”
Ruben Amorim kritikon haptas yllin e Man United pas barazimit ndaj Ipswich Town
Ngjarja me Drilonin dhe Edin - Sarës i përkeqësohet gjendja në Big Brother VIP Kosova?
Pochettino e injoroi dhe bëri sikur nuk e njeh, ish-ylli i Chelseat ka një përgjigje për argjentinasin
Real Madridi në mesin e klubeve të interesuara për transferimin e mbrojtësit nga Serie A