Më shumë se këshillë: Dy ushtrime që të mos ju dhembin qafa dhe shpina!
Nëse ndieni dhembje në shpinë dhe qafë pas ditës së lodhshme në punë – këto janë këshilla të duhura për ju
Më parë, patjetër duhet të ndani kohë vetëm për veten dhe me disa veprime eliminoni dhembjen e cila shpesh ju pengon të kënaqeni me vogëlushët, në shëtitje me shoqërinë, apo në aktivitete të tjera, transmeton Telegrafi.
Shikoni videon dhe filloni t’i bëni këto gjashtë ushtrime të cilat do t’ju ndihmojnë që dhembja të zhduket krejtësisht.
https://www.facebook.com/brightside/videos/1205000386188502/
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga CITY College
Nga HAJE - Kosova
Nga Elen
Nga L'Erbolario
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Nëse keni pika të bardha përreth syve nuk duhet assesi t’i “shtrydhni”: Me këtë metodë mund t’i eliminoni
Një lidhje e përsosur i ka dy persona të papërsosur që nuk heqin dorë nga njëri-tjetri
Çfarë ndodh me fëmijët nëse i largoni plotësisht nga ekrani për disa muaj?
Nëse keni pika të bardha përreth syve nuk duhet assesi t’i “shtrydhni”: Me këtë metodë mund t’i eliminoni
Collagen Attivo – Rutina që ju duhet për rini dhe forcë të lëkurës
Çfarë ndodh me fëmijët nëse i largoni plotësisht nga ekrani për disa muaj?
Një lidhje e përsosur i ka dy persona të papërsosur që nuk heqin dorë nga njëri-tjetri
Galiç mund të bëni edhe në dhomë: Nuk ka ushtrim më të mirë për vithe dhe këmbë
Cikli menstrual dy herë në muaj: Shtatë shkaktarët e këtij fenomeni
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Bien 'drastikisht' vlerat e kriptovalutave - pse po ndodh kjo?
Zbulohet identiteti i gruas së dytë të Feros - ka një ngjashmëri të madhe me Arbenitën
Videoja e cila po shpërndahet me të madhe, Egli Tako pranon se po merr antidepresantë brenda shtëpisë së Big Brother VIP Albania 4
Real Madridi po përgatit një ofertë të madhe për transferimin e yllit të PSG-së
E dashura e re e yllit të Real Madridit, dikur pjesë e faqeve 'online' për eskorta? Jude Bellingham në qendër të vëmendjes për lidhjen e tij të re
Guardiola rikthehet për yllin e Real Madridit: Man City i gatshëm për ofertë 150 milionëshe