Konsumimi i tepërt i kripës mund të jetë i rrezikshëm, mirëpo njerëzit nuk e dinë se kur kanë ngrënë shumë kripë.
Kripëzimi i tepërt i ushqimit mund ta rritë rrezikun e shtypjes së lartë të gjakut dhe ka një sërë shenjash që tregojnë se keni marrë shumë kripë.
Një shenjë është ënjtja e duarve dhe këmbëve. Kripa rrit sasinë e ujit që mbani në trup, gjë që mund të shkaktojë edemë – termi mjekësor për ënjtjen e nyjave, këmbëve dhe shputave.
Siç transmeton The Sun, dhe pse ënjtja shpesh mund të largohet vet, mund të jetë shenjë e diçkaje serioze nëse nuk largohet brenda pak ditësh, transmeton Telegrafi.
Olivia Burley, nutricioniste për Programin NHS për Parandalimin e Diabetit, ka thënë se kur konsumohet shumë kripë, organizmi e ruan natriumin e tepërt dhe e rrit lëngun jashtë qelizave.
“Kjo bën që veshkat të kenë funksion të reduktuar, të heqin më pak ujë dhe për këtë arsye ta rritin presionin e gjakut”, është shprehur ajo për MailOnline.
Mund ta rritë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, sulmit në zemër dhe goditjes në tru, si dhe aneurizmave, sëmundjeve të veshkave dhe demencës.
Kripa e tepërt është një nga shkaqet kryesore të problemeve kardiovaskulare. Udhëzimet sugjerojnë që të rriturit duhet të marrin jo më shumë se 6 g në ditë, por shumica e njerëzve marrin më shumë se kjo dozë.
Pjesa më e madhe e kësaj kripe nuk vjen nga shtimi në ushqim, por fshihet në përbërësit e gatshëm për t’u ngrënë, siç janë buka dhe salcat – raporton Blood Pressure UK.
Kjo mund të shkaktojë ënjtje të duarve ose këmbëve për rreth një ditë. pasi keni ngrënë ushqime të pasura me kripë, thonë ekspertët.
Studimi, i publikuar në Neurourology and Urodynamics, zbuloi se konsumimi i tepërt i kripës çdo ditë lidhej me ënjtjen e këmbëve te meshkujt e moshuar.
Ky nuk është një reagim i menjëhershëm pas ngrënies, por nëse vëreni ënjtje në këto zona brenda 24 orëve nga ngrënia e ushqimit të kripur, mund të ketë lidhje. Nëse ënjtja nuk largohet pas disa ditësh, mund të jetë një shenjë se duhet të konsultoheni me një mjek. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje